50～60代の家計簿
もうすぐ貰える年金は少しでも金額に不満なし！もらえるだけで有難いです
心の健康
心の健康 【相当意識しても気をゆるめられない】今回の体調不良はこんな性格が原因
体調がまだ万全ではなくすぐ疲れてしまうので昨日も何もせずぼや～っとTVを見たりソファでごろごろしていました。こんなことは普段はめったにありません。掃除にしても読書にしても何をやってもとにかく一生懸命に根を詰めてやってしまうので相当疲れがたま...
心の健康 「引きこもりよりまし」その過保護が子供の将来を狭めてない？わたしは子供の自立までが子育てと思っています
本当なら今日は妹と美術館に行こうと思ってたんですが妹の話を聞いてテンションがだだ下がりしてしまい延期してもらうことにしました。テンションが下がる原因になった妹の話とは？（子育ては人によってさまざまだから過保護の定義も人それぞれ。ただわたしは...
心の健康 残りの人生は自分を甘やかしてゆったり自由に暮らしたい
突然寒くなって着るものに困りますね～。暖房はまだ早いし、せめて長袖とひざかけぐらい？夏が終わって寒くなるまでに大まかにまた家中を片付けて大掃除の前準備もやって・・・と思ってましたが寒さと同時にまた体調不良がやってきたのでぜんぜん無理みたいで...
心の健康 わたしが深い幸福感を「獲得」できた理由
20年ほど前からの知りあいに臨床心理士（以下Tさんと呼びます）さんがいます。元々Tさんとは友達の知り合いで遠い関係でしたがみんなで何回会ううちにいろんな話をさせてもらったことがありました。（と言ってもかなり昔の話ですが）Tさんは関西のある大...
心の健康 健康で元気に働ける幸せを忘れていませんか？健康仕事収入を有難いと思える自分でありたい
昨年の春頃だったかのかな・・・職場の業務縮小でパートを辞めたわけですが・・・（日にち等は全く覚えてません）みんな今どうしてるんだろう？みんなとても仲良くしてくれていて、休憩中は学生の昼休みぐらいに楽しかったのを覚えています。パートさんたちの...
心の健康 海外と違って日本人女性が「年齢と共に幸福度が上がらない」理由は？
早い物でもう７月も今日を入れて7日。特別何もやってないのにこんなに早く一日一日が流れて行ったらすぐスゴい年齢になってしまうーーー！そう思うけどあんなに楽しかった若いころより何もやってない今の自分の方が好きなのは不思議です。笑日本人女性は海外...
心の健康 若い人よりお年寄りの方がわがままなのは「残りの人生ぐらい自由に生きたい」と思うから？
まだ6月ですがもう我慢できないので、午前中からエアコンをつけて寝る時も朝までつけっぱなしにしています＾＾；つけてないのは午前中の数時間だけです。何で今年はこんなに暑いんだーーー！自分の人生で夏はあと何回？暑すぎるからエアコンON!よく考えて...
心の健康 前向きな人であるために「自分の心の内側にばかり意識を向けない」
一昨日のTVでポジティブな人とネガティブな人がそれぞれエピソードを話す番組がありました。明石家さんまさんがMCでした。びっくりするようなエピソードばかりで面白かったです。ご覧になられましたか？あなたは、わたしは、ネガティブな人？ポジティブな...
心の健康 こんな人は「自分と他人を比較する癖」がついてしまっていませんか？
わたしが仲良くしている友達とはどうして気が合うのか？苦手な人との違いは？ふと、そんなことが頭に浮かんだので記事にすることにしました。気が合う友達の特徴・誠実で嘘をつかない。・穏やかで感情の起伏が少ない。・こちらを信頼して心を開いてくれている...
心の健康 SNSがめんどくさい私はボケやすい？ほとんど利用してないのにまさかSNS疲れ？
世間では女性はおしゃべりや長電話や長いメールが好きと言われていますが・・・わたしは長電話もメールもめんどくさくてしんどくてたまりません。笑みなさんはどうですか？昔はこんなこと無かったのに、やっぱり歳のせいなのかな～。。。長電話や長いメールは...
心の健康 「安らぎに満ちた平穏で幸福な暮らし」やめたらスッキリ爽快になれる４つの心がけ
安らぎに満ちた平穏で幸福な暮らし・・・そんな生活は理想ですよね。わたしも心穏やかに暮らすことをいつも目標にしています。「心の安らぎ」「心の隅々まで幸福感で満たされている」ことが理想の人生です。そのためにわたしたちが出来る4つのことを説いたの...
老後のために暮らしを小さく 私は貧乏と思ってないし悲壮感もありません。老後のために小さく暮らして節約を楽しんでるだけ
あと数日で今月も終わりますが・・・今月は特に何も大きい物は買ってないのにちょっと予算オーバー気味＾＾；もしかしたら月末に12万を超えてしまうかも。やっぱり家計に痛いのはいつものことだけど毎月3万円ほどかかる医療費。涙これが無かったらどーん！...
貯めるコツ 一年前から１円も貯金出来てないけど貯金にこだわらず残りの人生を気楽に生きたい
今年はなかなかむずかしい気温の春です。夏休み前か？と思うほど暑いと思えば翌日には震えるほど寒かったり・・・＾＾；体調管理が難しいけど確実に夏は近づいています。のんびりしすぎてるとボケが早そうだけど細かい事はどうでもイイいつもの公園はソメイソ...
心の健康 何かを止めることだけに目が向いて 良い習慣を身につけることが抜け落ちていました
今月も残り10日ほど。本当に月日が流れるのは早いです。今年も昨年同様GWはどこにも行きません＾＾；いや本当は遊びに行きたいし行く時間はたっぷりあるけど、足が悪いので行けないと言ったが正しいかな。涙その分、気候のいいこの季節を使ってまた片付け...
心の健康 本当にごめんなさい・・・申し訳ないけどネガティブな知人のLINEをブロックしました
みなさんは誰かのLINEをブロックしたことがありますか？実はわたし、生まれてはじめて昔からの知人をブロックしました。・・・ごめんなさい＾＾；その人は昔働いてたユニクロで一緒だった人です。ごめんなさい・・・20年来の知人をブロックしました私が...