心の健康

もう10月も終わり・・・とうとう60歳になってしまいました＾＾；でも自分で想像してた60歳とは違ってまだまだ全く未熟者で成長がありません。人間的にもっともっと成長したいと常に思っています。今までの自分で「これは良くなかったな」と思う点は山ほ...

昨日は何日かぶりに食品を買いに行くため運転しましたが、恐ろしいもんですね～(;^ω^)かなりふらつきが・・・頭もボヤっとしてるし。だから車間距離をいっぱいあけてゆ～っくり運転しました。85歳ぐらいになったら常にあんな運転になるかも？とちょっ...

体調がまだ万全ではなくすぐ疲れてしまうので昨日も何もせずぼや～っとTVを見たりソファでごろごろしていました。こんなことは普段はめったにありません。掃除にしても読書にしても何をやってもとにかく一生懸命に根を詰めてやってしまうので相当疲れがたま...

本当なら今日は妹と美術館に行こうと思ってたんですが妹の話を聞いてテンションがだだ下がりしてしまい延期してもらうことにしました。テンションが下がる原因になった妹の話とは？（子育ては人によってさまざまだから過保護の定義も人それぞれ。ただわたしは...

突然寒くなって着るものに困りますね～。暖房はまだ早いし、せめて長袖とひざかけぐらい？夏が終わって寒くなるまでに大まかにまた家中を片付けて大掃除の前準備もやって・・・と思ってましたが寒さと同時にまた体調不良がやってきたのでぜんぜん無理みたいで...

20年ほど前からの知りあいに臨床心理士（以下Tさんと呼びます）さんがいます。元々Tさんとは友達の知り合いで遠い関係でしたがみんなで何回会ううちにいろんな話をさせてもらったことがありました。（と言ってもかなり昔の話ですが）Tさんは関西のある大...

昨年の春頃だったかのかな・・・職場の業務縮小でパートを辞めたわけですが・・・（日にち等は全く覚えてません）みんな今どうしてるんだろう？みんなとても仲良くしてくれていて、休憩中は学生の昼休みぐらいに楽しかったのを覚えています。パートさんたちの...

早い物でもう７月も今日を入れて7日。特別何もやってないのにこんなに早く一日一日が流れて行ったらすぐスゴい年齢になってしまうーーー！そう思うけどあんなに楽しかった若いころより何もやってない今の自分の方が好きなのは不思議です。笑日本人女性は海外...

まだ6月ですがもう我慢できないので、午前中からエアコンをつけて寝る時も朝までつけっぱなしにしています＾＾；つけてないのは午前中の数時間だけです。何で今年はこんなに暑いんだーーー！自分の人生で夏はあと何回？暑すぎるからエアコンON!よく考えて...

一昨日のTVでポジティブな人とネガティブな人がそれぞれエピソードを話す番組がありました。明石家さんまさんがMCでした。びっくりするようなエピソードばかりで面白かったです。ご覧になられましたか？あなたは、わたしは、ネガティブな人？ポジティブな...

わたしが仲良くしている友達とはどうして気が合うのか？苦手な人との違いは？ふと、そんなことが頭に浮かんだので記事にすることにしました。気が合う友達の特徴・誠実で嘘をつかない。・穏やかで感情の起伏が少ない。・こちらを信頼して心を開いてくれている...

世間では女性はおしゃべりや長電話や長いメールが好きと言われていますが・・・わたしは長電話もメールもめんどくさくてしんどくてたまりません。笑みなさんはどうですか？昔はこんなこと無かったのに、やっぱり歳のせいなのかな～。。。長電話や長いメールは...

安らぎに満ちた平穏で幸福な暮らし・・・そんな生活は理想ですよね。わたしも心穏やかに暮らすことをいつも目標にしています。「心の安らぎ」「心の隅々まで幸福感で満たされている」ことが理想の人生です。そのためにわたしたちが出来る4つのことを説いたの...