数日前から明らかに春めいた空気になって来たとたん、
冬季ウツが突然良くなったらしく、
夜は途中でトイレに行くことも無くなり（真冬は一晩に２～３回ぐらい行ってた）
片付けやら掃除やらいろいろとやる気が出て来ました。
自分にとって冬の日照時間の減少が
健康に大きくマイナスとなっていることがハッキリ分かります。
冬中よく晴れているのに冬季ウツ～日が短いのがダメみたい
神戸は瀬戸内海沿いなので冬も毎日とてもよく晴れていて日差しはまぶしいのに
毎年冬は調子が悪くて、
これがもし同じ兵庫県でも日本海側の冬中曇っている地方に住んでいたとしたらどうなってただろう・・・
２カ月も太陽が昇らないノルウェーなど海外でも
冬中晴れない国は冬季ウツの人がものすごく多いそうです。
（誰もが知っている当たり前の季節が原因の症状）
神戸は冬でも日差しが強いのに調子が悪いってことは、
お日様が当たってる時間の短さが自分の体調を左右してるのは明らかです。
冬季ウツの治療で病院でも使われているブライトライト。
↓ ↓ ↓
もう10年以上前から欲しいな～と思ってるけどなかなかイイお値段＾＾；
ここまで手が回りません。
毎年３月になる頃に突然体調不良が直るのですが今年も同じく。
やる気が出てきて喜んでるんですが、
季節の変わり目なので時を同じくしてリウマチの調子が悪くなってしまい、
思い返してみると昨年も今の季節はリウマチが痛かった～涙
なかなか難しい身体です＾＾；
今年も同じく～毎年3月になると突然冬季ウツ解消
冬の間ほとんどサボっていたウォーキングですが、
最近はちょっとやる気が出て来たので車で大きい公園まで行って公園内を歩いて
夜はお風呂上りに筋トレして老化にあらがっています。
暑い季節がやってきたらまたクーラーの効いた部屋から出たくなくなるので
３月～６月ぐらいまでの時期を上手に利用して
家じゅうを綺麗に片付けて丁寧に掃除しなきゃ！
昨年末は大掃除をやらなかったので、それがわたしの大掃除です♡
お正月はきれいな状態で新年を迎えたいのは山々だけど、
寒い季節に無理してそんなことやらなくてもいいやん＾＾；
どの時期でもいいから自分にとって動きやすくてやる気が出る季節にやればそれでOK!
動く気が起こらないから冬の間に家が散らかってしまったけど、
これからの季節を上手に使って気持ち良い家を取り戻したいです♡
