やりくりななえ.com

6度も転職した50代夫はとうとう年収200万円台に!老後を視野にピンチを乗り切る節約生活の記録。家計簿と節約ワザをセキララ大公開。

「更年期」ホルモン補充療法とエクオール

エクオールを作れる人が多いのは高知県と鹿児島県

2018/06/21




エクオールが更年期症状やお肌の老化を防いでくれる

更年期症状の改善にエクオールを摂取することが有効だということを
以前書いたことがあるのですが、
それから色んな資料を読んだりしたところ
「エクオール」が加齢と共に失われていく「エストロゲン」ととてもよく似た働きをしてくれることで
更年期に伴う色んな症状を緩和してくれることを知りました。

ほてり めまい 不眠などです。

また、エストロゲンはコラーゲンの産生を促すので、
エストロゲンが激減する50代になると急激にお肌が乾燥してたるみやすくなってしまいます。

40代と50代ではお肌のふっくら具合や艶などが大きく違いますよね。

エクオールの摂取でシワの面積や深さの進展が抑えられたことが明らかになっているそうです。

 

ソイチェックで調べてみよう


私はソイチェックで調べたところ
エクオールを体内で作れる人だとわかりましたが、
作れる人だったとしても、エクオールは体に蓄積する事ができません。

尿と一緒に排泄されてしまうので毎日大豆製品を摂り続ける必要があります。

エクオールを作れる人なのか作れない人なのかは、
前述のソイチェックで簡単にわかるのですが、
その結果面白いことがわかりました。



エクオールを作れる人が多い県

ソイチェック県別結果


ダントツで高知県と鹿児島県がエクオールを作れている人が多い県となりました!

1位 高知県は47.7%
2位 鹿児島県は43.5%
3位 山形県は40.6%の人がエクオールを作れていました。

ソイチェック県別順位
※ 画像はソイチェックアンケートからお借りしました。ありがとうございます。

食生活の違いが結果に現れているのでしょうか?
高知県と言えばかつおのたたきのイメージが私にはあるのですが、
全体で見ると九州地方の人にエクオールを作れる人が多く、
近畿地方の人は少ない結果が出ました。

スポンサードリンク


 

エクオールを作れる人はアルコール好き?

一人当たりのアルコール消費量の多い県と、エクオールを作れている人が多い県とが
似た結果が出ているそうです。

でもアルコールでエクオールを作れるとは思えないので、おつまみの関係?笑

若い人はエクオールを作れていない人が多い

2%e3%82%a8%e3%82%af%e3%82%aa%e3%83%bc%e3%83%ab
※ 画像はソイチェックアンケートからお借りしました。ありがとうございます。

長年の豆腐食品の摂取によりエクオールが活性化されるのでしょうか?
それとも昔の人のほうがエクオールを作れる体質の人が多かったのでしょうか?

また研究が進めばエクオールを作れる人、作れない人の違いがわかるかもしれませんね。


和食を積極的に食べる エクオールサプリメントを採る

エクオールを作れている人は和食を多く食べている人が多いそうです。
私も食事のほとんどは和食です。
特に大豆製品と食物繊維を多く採るようにしている人ほどエクオールを作れているそうです。

根菜や海草 きのこを積極的に採るようにすれば良いそうです。

せっかくエクオールが産生できる方でも、
腸内環境の乱れによって、十分に作れなくなることも起こりうることです。

私はエクオールを作れる人でしたが、
健康のためお肌のために、
毎日も採るようにしています。


まとめ

まずソイチェックで自分の体を知って
エクオールを作れる人も作れない人も、大豆製品の摂取と腸内環境を整えた上で
エクオール+ラクトビオン酸のサプリメントも活用することで
減ってしまった女性ホルモン(エストロゲン)の働きを助け
色んな体の症状に適した対策が出来るかもしれませんね。

それにしても>女性ホルモンって偉大だな~とつくづく思います。

専門ドクターと共同開発【エクオール+ラクトビオン酸】

↓   ↓   ↓


ランキング参加中!応援クリックお願いします。にほんブログ村 その他生活ブログ 節約・節約術へ にほんブログ村 その他生活ブログ 家計管理・貯蓄へ

-「更年期」ホルモン補充療法とエクオール
-, , ,

よく読まれている記事

1
「スーパー酵素プラス」で50代でも簡単に痩せた!更年期世代もダイエットを諦めなくていいんだ!

もうこれ以上はヤバい!! 20数年前の臨月だった時と同じぐらいの体重になってしま ...

2
マナラホットクレンジングゲル100円モニター実は無料だった!使い心地を紹介します

ネットで申し込んだ商品がまさかの無料でした! ラッキーです♪ 毎日使うクレンジン ...

3
「トイレットペーパーは押し当てて吸い取る・こすらない」更年期の下着の臭い あなたのオシッコの拭き方間違ってますよ 

若い頃はこんなこと無かったのに・・・ 更年期世代の悩みの中に「下着が臭う」人が多 ...

4
「芦屋ロサブラン」の遮光100%日傘(ショート)を実際に使ってみた私の口コミ おすすめサイズや人気カラーの事なども

今までイオンなどの量販店などで日傘を買って使っていましたが、 遮光とかUVカット ...

5
【口コミ】白い靴白いバッグ革製品いつまでも綺麗を保つ ラナパーが財布ファスナーのすべりまでも良くしてくれるよ

夏は白いバッグが重宝しますよね。 淡い色は涼しそうで清潔感があってさわやか~。 ...

6
紫外線が目に入ると肌が黒くなるのを知っていますか?芦屋ロサブランの「メラニンサングラス」が期間限定で30%オフ!

前にこのブログで紹介させていただいた、 芦屋ロサブランで買った、私のお気に入り「 ...

7
芦屋ロサブランの遮光100%日傘口コミ「神戸そごう」期間限定ショップで実際に手に取って選んで来ました♪

紫外線が厳しいこれからの季節。 若い頃から日傘は暑さに弱い私にとって必需品でした ...

8
2018年7月17日24日合併号週間SPA!「貯金ゼロ円の恐怖」に見た共通点は自動車ローン、ボーナスで赤字補填だった

毎日気楽に買い物をしてお出かけして美味しいものを食べて、貯金ゼロ円。 ちょっと節 ...

9
貯金がある家庭でも「ある時期」を境にマイナス家計に陥るかも?その「ある時期とは?」 週刊SPA!貯金ゼロ円の恐怖より

昨日のブログの最後に超富裕層の二人からの成功法則を書くと予告していましたが、 そ ...

10
見栄は浪費の元凶 週刊SPA!「貯金0円時代」を生き抜く成功法則3か条 

超富裕層がお金の貯め方について激論 井川意高氏の考え 皆さん覚えてますよね 何年 ...