「更年期」エクオールとHRT

腸内細菌の大切さが一般に知られ始めたのはここ数年です。 腸内細菌は3万種もあると言われています。 若見え菌や、美肌菌や、痩せ菌など その人その人のお腹の中で、 それぞれ色んな腸内細菌が色んなバランスで活動しています。 エクオールを作れる人は...

以前いつだったか、同じ職場の私と似たような年齢の女性たちの指が 極端に曲がってしまっていることを書いたことがあります。 今、見てみたところこちらの記事にまとめていました。 ↓　　　↓　　　↓ 痛かった第一関節の痛みが取れました 今年の1月に...

今の仕事に就いてから左手の中指の第一関節が痛くてたまりません。 曲げるときも何かにひっかかった感じがあって、 もう片方の手で痛い部分をそっと押えながら曲げると、何とかゆっくり曲げることは出来ます。 最初は指の使いすぎかと思っていました。 仕...

仲良しのパートさん(以下Ａさん)が最近ウツっぽいと言い出して驚いたことを いつだったかこのブログに確か書いたことがあったと思います。 去年の11月に高校からの仲良しのお友達と、 京都の紅葉を生まれて初めて見に行きました。 今年も・・・と言う...

前から飲んでいる婦人科でもらった女性ホルモン補充薬と エクオールのサプリメントの両方を同時に切らしてしまいました。 その時のあの顔の汗と言ったら、 本当になんとも嫌な汗で・・・(涙) 婦人科の予約まであと10日ほど。 それまで何とかエクオー...

エクオールが更年期症状やお肌の老化を防いでくれる 更年期症状の改善にエクオールを摂取することが有効だということを 以前書いたことがあるのですが、 それから色んな資料を読んだりしたところ 「エクオール」が加齢と共に失われていく「エストロゲン」...

骨密度を測定したことってありますか？ 私は今まで1度も無いんです。でももう50代。 一度測ってみないといけないなと思いつつ、先延ばしになってしまっています。 私の身近に、閉経＆骨粗しょう症と診断されて大ショックを受けた友人がいます。 更年期...