日々の記録
2年ぶりの乳がん検診の結果
心の健康
心の健康 12時間寝ても眠い+やる気が出ないけどそんな自分を許して認めたい
相変わらずその後も家を出てないので、やっぱり今年の外出はまだ2回だけです。このままではちょっとヤバいんじゃない？と心配になってきました。今はまだ長男が家にいるし、週末はお嫁さんが来てるから孤独は感じないけど、息子達はあと2週間ほどしたら引っ...
心の健康 寒さと感染予防とリウマチでひきこもりの毎日だけどこれでもイイ？
あんまりにも寒くて(でも雪は全く降っていません)何もやる気が出ません。そう言えば今年に入って出かけたのは2回だけです。一週間も過ぎたと言うのに。１回はメルカリで売れたものを発送した日。もう１回はスーパーに行っただけ。寒さと感染予防とリウマチ...
心の健康 2021年はどんな一年にしたい？必ず達成させたいと思うこと３つ
ぜ～んぜん年末らしいことはしてないので、お正月が迫ってる気分は全く無いんですが、「来年はどんな一年であったら嬉しいかな？」と、一応ちょっとは年末らしいことを考えて見ることにしました。とりあえず先日ブログの中で今年１年を振り返ってみたので、良...
心の健康 心が強くなったのは頑張って来た満足感と周囲の愛情をたっぷり感じているから
やった～！やっと昨日で今年の通院が終わりました！今年何回病院に行ったか数えてないけど、去年に引き続き今年も相当な数のはず。1月は4日からまた病院だけど（；^ω^）それまで、つかの間の休息を楽しむことにしよう～っと★良いことに目を向けて生きる...
心の健康 最近も相変わらず・・・
元夫の手術で病院にいたせいか、とても疲れていたようでその日の夜は12時間近くベッドに入っていました。翌日(昨日)の昼間も1時間ぐらい、ソファに座ったまま寝てしまっていました～。のんびりダラダラを楽しんでる？こんなにだらだらしててイイの？世間...
心の健康 何でも後回しにするわたしの性格は直りそうもありません
ちょっと気が早いけど、もう年末が近づいて来ました。笑去年は秋頃に、ずっと溜めていた領収書を入力して確定申告の準備をちょっと始めましたが、溜めていた分大変で。。。今年はちゃんと1月からマメに入力しようと思ってたのに、たったの1枚の領収書も入力...
心の健康 結婚してた時の心配性の私と離婚してからののん気な私との違いが不思議でたまらない
何と8月13日～9月10日までのガス代が2,307円でした。今までで最も安いのかも。半年して一人暮らしになったら浮くお金は食費と水道光熱費だけで、他は何も変わらないと思うんですよね。例えば一ヶ月14万円がいきなり8万円になったりはしないはず...
心の健康 この縁があるから幸せ！一生を通じた友人でいたいから大切にしていきたい
もうすぐ8月も終わりですね。夜の暑さが少しだけましになってきたような気がします。昼間は外に出ると危険なほどの暑さは変わりありませんが。昨日は友人ドクターに誘ってもらって、また回転寿司に行って来ました＾＾たまたまですが最近、回転寿司ばかり続い...
心の健康 承認欲求が強ければ強いほど心は飢えてしまうから上手にコントロールする
帰省してきた人に張り紙があったのは、どこでしたっけ？そういえば春ごろは、自粛警察もよく世間を騒がしていましたよね。その次はマスクをしてない人の事ばかり気になったり、今度は他人の帰省が気になる人がいたりそうかと思えば、マスクやトイレットペーパ...
心の健康 あまり他人と話さない生活を送ってみたら意外なほど気楽で心地良かった
息子以外誰とも話さない毎日に耐えられるかな？と、仕事を休み始めた2月ごろ思っていました。でもどういうわけか、全く大丈夫だった自分に驚いています。あまり他人と話さない生活に耐えられる？他人と話さない生活は気楽で心地良かった確かに最初の頃は、新...
心の健康 50歳からが人生もっと幸せ！たくさんの幸せを感じられる人になるために
「もっと幸せになりたい」「いつ幸せになれるんだろう？」世間でよくそう言われていますが、幸せってどこにあるのでしょう？わたしは離婚したし、足も悪くなって仕事に行けなくなって、元々少なかった収入がもっと減ってしまいました。周りから見れば、わたし...
老後のために暮らしを小さく 50代になってから欲しい物を買わなくてもストレスを感じなくなった理由
楽天スーパーセールで欲しかったモノを買わず楽天スーパーセールが終わりましたが。。。結局、買おうかな？と思ってた寝室のランプと息子からの1万円で買う予定だったロンシャンのバッグなど、何も買いませんでした。欲しいのに買わなかった理由あわてて買う...
心の健康 今が一番幸せかも
ふと思ったんです。今の生活に何か不満や不安はあるかな？それで考えてみたんですけど、特に不満も不安も無いな～って思ってもしかして今が一番幸せなのかも？と気がついたんです。そりゃ元気でパートを毎日続けられるなら、もしかするとそれが一番かもしれま...
心の健康 鳥の声 花の色 太陽の光 普通の暮らしの幸せ
あまりにもずっと家にいるので外の空気も吸いたくて昨日は歩いて近所のドラッグストアに行きました。元気なら徒歩5分ぐらいのところですが、足が痛いのは変わらないので10分も15分もかかって歩いたり、立ち止まって木々や空や花などを見たりしながらゆ～...
心の健康 自粛疲れは風に吹かれるとストレスも飛んでいく
昨日は久しぶりに家を出てＡＴＭとドラッグストアと食料品を買いに近所のスーパーに行きました。ＡＴＭでは一か月分の生活費7万円を下ろして来ました。現金で使うのはこのくらいあれば足りるかな？細かい計算はしていませんが大体こんなものかと。スーパーは...