心の健康

あまりにもずっと家にいるので外の空気も吸いたくて昨日は歩いて近所のドラッグストアに行きました。元気なら徒歩5分ぐらいのところですが、足が痛いのは変わらないので10分も15分もかかって歩いたり、立ち止まって木々や空や花などを見たりしながらゆ～...

昨日は久しぶりに家を出てＡＴＭとドラッグストアと食料品を買いに近所のスーパーに行きました。ＡＴＭでは一か月分の生活費7万円を下ろして来ました。現金で使うのはこのくらいあれば足りるかな？細かい計算はしていませんが大体こんなものかと。スーパーは...

昨日はとてもイイお天気で気持ち良かったですね～。今日からお天気が下り坂だと聞いたので昨日は布団カバーを洗って布団を全部干して、ベッドのマットレスも立てかけて風を通して向きを変えました。玄関マットを干したり、スリッパの裏を拭いて外に干したり玄...

コロナコロナの毎日ですが、こんな時こそ家の片付けや掃除をするのが一番だな～と思っています。それがとても良い気晴らしになりますよね♡通院以外は家にいられるように、昨日は朝9時から食料品を買って、その後で電車に乗って整形外科に行きました。ちょっ...

今のわたしは愛社精神も承認欲求も無いこの前職場の友達と久しぶりに会いました。と、言っても毎日のようにLINEしてるから久しぶりな感じもせず。。。印鑑が必要な書類があって、職場から友達が預かってくれたので待ち合わせてハンコを押しました。その紙...

一年365日、毎日1.5Ｌのビールを飲んでいた私が完全にアルコールを止めて1年が過ぎました。昨年のブログを見てみると2019年1月18日から一度もお酒を口にしていません。我慢することなく禁酒できた２つの理由お酒に対する考え方を変えてくれる1...

足の調子が良かった昨日はこの1年で初めて、少し足の痛みがましだったんです！仕事の4時間と休憩1時間の5時間職場にいたんですが、最後の20分ぐらいちょっと痛かったけど、それまではゆ～っくり歩けば大丈夫でした。こんなの初めて！嬉しかったです♡こ...

昨日、上司が「ななえさんごめん！」と謝って来ました(笑)何で謝ってきたのかって？それはこの一件についてです。簡単に書けば、あまり歩かなくてもいい職場の事務に異動させてもらえないか聞いたんですが(今回謝ってきた)その上司がそのまた上の上司にそ...

離婚してから「節約節約！貯金貯金！」と思わなくなりました。毎日通院やら仕事やらでとても忙しいから、節約や貯金だけじゃなくて、他にこともいちいち細かいことが面倒くさいのかも（；^ω^）(でも無責任ということではありません)そう言えば10代の頃...

やっぱり毎日が楽しい♡　いっぱいやりたいことがある♡今更なに？って言われそうだけど（；^ω^）特に楽しい出来事は何も無く、毎日がとにかくものすごく忙しいんです。でもなぜかとても充実しているな～と思うから自分でも不思議でたまりません。元気な人...

2017年の11月から始めた「一年間洋服を買わないチャレンジ」でしたが・・・そんなに困ることも何も無くあっけなく1年買わないを達成しましたが、今回、また2度目のチャレンジをすることにしました！「一年間洋服を買わないチャレンジ」自分なりのルー...

何で最近の私が、あまり満足できる毎日を過ごせてないのかな？と考えてみました。そこで気が付いたんです。「非日常が無い」ことに。それは去年の９月に足の調子が悪くなって、しばらく我慢してたんですが、記憶によれば１１月から通院が始まってそれからず～...

私も50代後半になってしまい、特にそれを顕著に感じるのは老眼と白髪です。近眼があるので近視用コンタクトレンズを使っていますが、度数は緩めてあるものの目の前のパソコンの文字が見えにくくなりました。もちろんスマホなんてと～っても大きい文字にして...

元々子供べったりでは無い私。子供たちが親に干渉してこないタイプなので良かった～と思っています。それは、私の洋服やメイクや家の中のインテリアなど一切口出ししてこないので気が楽なんです。しばられるのがとても苦手な私。厳しい家庭に育ったせいで、た...