健康と食と美容

もう3月ももうすぐ終わり。ずいぶん温かくなってきましたね！ でも私は足だけすごく冷えるんですがみなさんはどうですか？ 日によって時間によって、寒暖差が大きい今の季節が一番体調を崩す人が多いそうです。 冷えは健康にも美容にも大きい影響を及ぼし...

目の下のアイラインって真っ黒ににじみますよね？！ 特に暑い季節は汗と脂が混ざってパンダ目にーーー！ 前にこちらの記事でパンダ目にならない方法を書いたことがありました。↓ アイメイクでパンダ目にならない方法「ファンデのスポンジを毎日洗おう」 ...

最近はアロエを使ったジュースやドリンクが人気ですね。 私は3年前からの体調不良で、とにかく健康に良いと聞いたものはいろいろ試しています。 アロエも飲んでみたいな～と前から思ってたんですが・・・ アロエドリンクはマズくて飲みにくい？ でもアロ...

中高年以降の一人暮らしは完全自炊したら食費が高くつくことがよくあります。 一人分だけ作ったら食材を余らせてしまったり、水道光熱費が高くついたりすることも。 コンビニでも一人暮らしのお年寄りに向けてお弁当が充実していますよね。 そんな中、最近...

年齢と共に女性も髪が減ってきますよね。 わたしも同じく気になっています＾＾； 特にリウマチの薬を飲み始めて抜け毛がひどくなったように思います。 2年ほど前に撮った写真の頭頂部にもショックを受けました。涙 確かその写真をブログに載せた記憶があ...

わたしの足の幅が細いと知ったのは3年ほど前。 知らなかったとは言え、全く合わない靴を50年以上履いていたことが分かりました。 足が痛くて歩けなくなって行った足専門の整形外科で はじめて自分の足の幅が狭い事を知りました。 それまでは他の人と比...

ん～チーズたっぷりのピザが食べたい！ ピザって必ず時々食べたくなりますよね！わたしもピザが大好きです♡ 希望を言えば小さいサイズで色んな味を楽しみたいな～と思っていたところ、 「マツコ＆有吉かりそめ天国」バカリズムの大人のたしなみ」 また、...

・お肉よりも豊富なタンパク質。低脂質・食物繊維もたっぷり。 ・健康に良い。 ・ヴィーガンの人もOK! ・環境にいい。 ・調理が簡単。そのまま食べて美味しい。 ・栄養価とうま味がたっぷり。 ・価格がお手頃。 こんなイイことだらけの大豆ミート。...

「毎日の料理がめんどくさい！」 「栄養バランスが悪い。」 「油断するとついついカロリーをとり過ぎる。」 元々めんどくさがり屋のわたしは 一人暮らしになってからますますそう思うようになりました＾＾； 一人だから毎食のように手のこんだ料理は出来...