老化にあらがう
63歳の今感じている60代の変化 精神的に今が一番充実しています
健康と食と美容
食を楽しむ 私もニューヨーカー気分★ダイエットしてたけど「ファットウィッチ」ブラウニーの誘惑に完敗ーーー！
この前から食べる量を減らしてダイエットを始めようとしてたんですが・・・誘惑に負けてしまいました＾＾；いつもの足の整形外科で前回から体重測定が始まってしまったので次回の診察までに何としてでも体重を減らしたい！その一心で糖質やカロリー制限を始め...
年齢相応に美しく １日の半分以上ノーブラ！？関テレ「よーいドン」で紹介HEAVEN JAPANさん「夜寄るブラplus」を使ってみました
「脇肉キャッチャー」とか「たにマドンナ」とか、「どんとこいブラ」とかスゴいネーミング＾＾；で知られてる補正下着のメーカーHEAVEN Japanから発売されている「夜寄るブラ」♡を使ってみました＾＾夜寄るブラplus 公式サイト 関テレ「よ...
食を楽しむ めちゃ旨！アントシアニンの「天然酵母エキス」は朝食としてもスイーツにかけてもダイエットにも万能でした
今年の暑さは異常ですよね。確か今年は５月でも暖房が必要な寒さだった記憶が・・・そこから１か月半ぐらいしか経ってないのにこの暑さ＾＾；元々わたしはあんまり料理じゃないんですが、この暑さでさらにいっそうめんどくさくて・・・特に朝ご飯は、ブログに...
年齢相応に美しく 老化でまぶたがたるんで汚いけどアイテープで何とかごまかせる？
年齢と共に気になることの一つにまぶたのたるみがあります。私は元々二重ですが、今は片目だけ三重になってしまってて、二重の幅がもう片方より広くなってしまっています。それが・・・すごく汚いんです！！まぶたのたるみ～メイクだけではごまかせなくなって...
心の健康 若い人よりお年寄りの方がわがままなのは「残りの人生ぐらい自由に生きたい」と思うから？
まだ6月ですがもう我慢できないので、午前中からエアコンをつけて寝る時も朝までつけっぱなしにしています＾＾；つけてないのは午前中の数時間だけです。何で今年はこんなに暑いんだーーー！自分の人生で夏はあと何回？暑すぎるからエアコンON!よく考えて...
食を楽しむ 【食べログ問題】自分と自分以外の味覚は違って当たり前！食べログは利用していません
食べログのアルゴリズムがワイドショーを騒がせていますが・・・食べログはみなさん利用されていますか？わたしはまったく利用していません。家電や化粧品の口コミはよく見ていますが、味の好みは家電や化粧品とは全く比較にならないほど人それぞれ。自分と自...
心の健康 前向きな人であるために「自分の心の内側にばかり意識を向けない」
一昨日のTVでポジティブな人とネガティブな人がそれぞれエピソードを話す番組がありました。明石家さんまさんがMCでした。びっくりするようなエピソードばかりで面白かったです。ご覧になられましたか？あなたは、わたしは、ネガティブな人？ポジティブな...
関節リウマチ初期症状と治療の全記録 リウマチの医療費年間32万円が18万円に 高額医療費に該当するように主治医にお願いしました
毎月高い持病の治療費がこれから少し安くなることになりました。去年退職したのでわたしは今年（8月）から住民税非課税となり、高額医療の限度額が下がります。今まではこちらの表の区分エで、これからは区分オです。レベルが低すぎるけど持病のため働いてな...
心の健康 こんな人は「自分と他人を比較する癖」がついてしまっていませんか？
わたしが仲良くしている友達とはどうして気が合うのか？苦手な人との違いは？ふと、そんなことが頭に浮かんだので記事にすることにしました。気が合う友達の特徴・誠実で嘘をつかない。・穏やかで感情の起伏が少ない。・こちらを信頼して心を開いてくれている...
食を楽しむ 生まれて初めての毛ガニは身がギッシリでおいしい！蟹だけでおなかいっぱいになりました
わたしは蟹が大好き！全ての食べ物の中で蟹と山椒が一番好きです♡兵庫県と言えば城崎で採れる松葉ガニが一般的で、わたしのイメージでは高級蟹と言えば松葉ガニですが、一番高級なカニと聞いて「毛ガニ」を思い浮かべる人も少なくないそうです。実は・・・わ...
食を楽しむ 朝まで眠れない理由はほうじ茶でした。わずかなカフェインも体質に合いません
最近２時ぐらいまで眠れないな～とは思ってましたが、とうとう朝６時まで眠れなくなって理由がわかりました。原因はほうじ茶のカフェインでした。ほうじ茶のカフェインは玉露やコーヒーに比べてはるかに少ないけどゼロではありません。わずかでもカフェインが...
心の健康 SNSがめんどくさい私はボケやすい？ほとんど利用してないのにまさかSNS疲れ？
世間では女性はおしゃべりや長電話や長いメールが好きと言われていますが・・・わたしは長電話もメールもめんどくさくてしんどくてたまりません。笑みなさんはどうですか？昔はこんなこと無かったのに、やっぱり歳のせいなのかな～。。。長電話や長いメールは...
食を楽しむ 太ったから？血圧が上がったーー！減塩調味料セットを試してみたらなかなか良かった！
食べ物の塩分って気になりますよね～。醤油を使う日本人はみんなそもそも塩分のとりすぎ！※日本人の塩分平均摂取量はWHO推奨の２倍わたしは一人暮らしで大した料理は作ってませんが、油断すると知らない間に味が濃くなって塩分を多くとりすぎることもあっ...
年齢相応に美しく こんなに安くていいの？お嫁さんも私も大のお気に入り！スグレものクレンジングバーム
息子のお嫁さんに以前プレゼントしたクレンジングバーム。（ＴＶでもおなじみのパーフェクトワンのバーム）とても気持ちいい使い心地で気に入って毎日使っています。わたしも同じだけどお嫁さんもすごく喜んで使ってくれていて、その後、他県に住むお嫁さんの...
食を楽しむ 赤ちゃんを欲しがってる息子夫婦に美味しいルイボスティーを贈りました♪
人気の健康茶「ルイボスティー」。普段から飲んでる人は多いですよね。ルイボスティーはノンカフェインで、カフェインが苦手なわたしにもぴったり＼(^o^)／ルイボスティーは煮出すタイプがいいと聞いてさっそく飲んでみることにしました！煮出すタイプな...