私のくらし
しっとりVSカサカサ60代におすすめ化粧下地 ラロッシュポゼとマキアージュを使い比べてみた
健康と食と美容
心の健康 お金や片付いた家より一番欲しいのは「人格の向上」
もう10月も終わり・・・とうとう60歳になってしまいました＾＾；でも自分で想像してた60歳とは違ってまだまだ全く未熟者で成長がありません。人間的にもっともっと成長したいと常に思っています。今までの自分で「これは良くなかったな」と思う点は山ほ...
食を楽しむ 一人暮らしの病気は食べ物に困る！冷凍庫にBonQuishお魚料理セットがあって助かりました！
まだ体調は万全では無いけど（ものすごく疲れやすい）6割ぐらいは良くなってきました＼(^o^)／あの逆バンジーみたいな恐ろしさは忘れることが出来ないけど、頑張りすぎると高い確率で体調に支障をきたす体質ということがあらためて分かりました。意識し...
食を楽しむ チゲ鍋とスンドゥブがどう違うのか知らないけど美味しければどっちでもイイ
一旦崩してしまった体調はこの年齢だとなかなかスッキリ良くなりませんね～。昨日はどうしてもチゲ鍋が食べたくてスーパーに行きましたが５分も経たないうちに倒れるかと思うほどしんどくなってしまって大変でした＾＾；最近よく思ってたことは、一生のうちで...
心の健康 何日かぶりに運転してみたらふらふらで怖かった！
昨日は何日かぶりに食品を買いに行くため運転しましたが、恐ろしいもんですね～(;^ω^)かなりふらつきが・・・頭もボヤっとしてるし。だから車間距離をいっぱいあけてゆ～っくり運転しました。85歳ぐらいになったら常にあんな運転になるかも？とちょっ...
心の健康 【相当意識しても気をゆるめられない】今回の体調不良はこんな性格が原因
体調がまだ万全ではなくすぐ疲れてしまうので昨日も何もせずぼや～っとTVを見たりソファでごろごろしていました。こんなことは普段はめったにありません。掃除にしても読書にしても何をやってもとにかく一生懸命に根を詰めてやってしまうので相当疲れがたま...
心の健康 「引きこもりよりまし」その過保護が子供の将来を狭めてない？わたしは子供の自立までが子育てと思っています
本当なら今日は妹と美術館に行こうと思ってたんですが妹の話を聞いてテンションがだだ下がりしてしまい延期してもらうことにしました。テンションが下がる原因になった妹の話とは？（子育ては人によってさまざまだから過保護の定義も人それぞれ。ただわたしは...
心の健康 残りの人生は自分を甘やかしてゆったり自由に暮らしたい
突然寒くなって着るものに困りますね～。暖房はまだ早いし、せめて長袖とひざかけぐらい？夏が終わって寒くなるまでに大まかにまた家中を片付けて大掃除の前準備もやって・・・と思ってましたが寒さと同時にまた体調不良がやってきたのでぜんぜん無理みたいで...
関節リウマチ初期症状と治療の全記録 私の年金が少ないのは自分の努力が足りなかった結果
連休を前にして傷病手当金が振り込まれました。勝手に月末と思ってたのですが今回は22日が振り込み日だったようです。金額ばっかり見て、日にちはよく見てませんでした＾＾；ちょうど楽天カードの引き落とし日（27日）前で良かったです＾＾傷病手当金のお...
心の健康 わたしが深い幸福感を「獲得」できた理由
20年ほど前からの知りあいに臨床心理士（以下Tさんと呼びます）さんがいます。元々Tさんとは友達の知り合いで遠い関係でしたがみんなで何回会ううちにいろんな話をさせてもらったことがありました。（と言ってもかなり昔の話ですが）Tさんは関西のある大...
関節リウマチ初期症状と治療の全記録 傷病手当金の金額は195,000円でした。残り38日で終わってしまうけどありがとう。
5月10日～8月初めまで分の傷病手当金の決定通知書が届きました。9月末に振り込まれます。金額は195,000円程。195,000円もあれば3カ月ぐらいは余裕で暮らせます。こんな大金を手にしたのは久しぶり！嬉しいです＾＾持病の治療費を引いても...
食を楽しむ きのこは冷凍の方が栄養が高まるって本当？解凍なしそのまま調理できるメリットも！
これからの季節「秋」はキノコが美味しい季節♡キノコはとてもカロリーが低くダイエットが気になる女性にもピッタリ！そんなキノコですが、実は冷凍した方が栄養価が高まることを知ってましたか？むしろ冷凍した方が栄養価が高まるともいわれています。きのこ...
大人の皮膚トラブル体験談 肉芽はめちゃ痛いし熱を持って腫れてる！ささくれを引きちぎって肉芽が出来ました
もう8月も今日で終わり。早いですね～。あと4か月で来年です＾＾；昨日は友達とパスタランチしてきました。なんと5時間も居座ってたみたい＾＾；でも半個室でほとんど他の人からは見えないし、それぞれ長時間のお客さんも多かったので大丈夫でした。（ホン...
食を楽しむ 自分で作ろう！衣さくさくチキンナゲットは買うより美味しいよ♪
みんな大好き💛チキンナゲットは買ってますか？自分で作ってますか？わたしは子供が小さかった頃はチルド物を買って油で揚げていましたが、いつだったか子供たちに「このナゲットまずい！」と言われてから、自分で作るようになりました。そのまずかったナゲッ...
心の健康 健康で元気に働ける幸せを忘れていませんか？健康仕事収入を有難いと思える自分でありたい
昨年の春頃だったかのかな・・・職場の業務縮小でパートを辞めたわけですが・・・（日にち等は全く覚えてません）みんな今どうしてるんだろう？みんなとても仲良くしてくれていて、休憩中は学生の昼休みぐらいに楽しかったのを覚えています。パートさんたちの...
「更年期」エクオールとHRT 感動もの！更年期ホットフラッシュのべたべた汗も快適な更年期用インナーにびっくり[PR]
最近ちょっと何となく涼しくなってきてませんか？たま～に足元が冷えることがあって季節の移り変わりを感じています。でも・・・汗はやっぱりすごい！さすが更年期世代＾＾；じんわりとべとっとしたイヤ～な汗が出てべたべたすることがよくあります。特に身体...