節約ワザ
加齢による「癖毛」加速で激安美容院をやめる 2026年の年間美容院代を計算
健康と食と美容
食を楽しむ 白米は止めて栄養価の優等生『発芽米』を食べています！一番おいしいファンケルにしました
いつもブログに書いていますが、私は健康のためにいつも普通の白米ではなくて、玄米（発芽玄米）を食べています。健康志向で発芽玄米を食べている女性は多いですが、私のように玄米だけ食べてもいいし、白米に発芽米を混ぜて炊いてもＯＫ！発芽玄米を炊くのっ...
大人の皮膚トラブル体験談 満開の薔薇や湊川神社の新緑がきれい！でもチーズケーキは口に合わなかった・・・
もう何年も前からずーっと通っている大学病院の皮膚科。（と言っても通院は三ヶ月～半年ごとだけど）病院の帰りにきれいな薔薇をみつけたのでパチリ！神戸の薔薇が満開でした薔薇はちょうど満開だったみたい♡昔は確か大倉山体育館と呼んでたような気がするけ...
食を楽しむ 肉が肉とは思えない【謎の食感と謎の味】それでもファミレスに行く理由
昨日は友達といつもの某ファミレスでランチ。エビフライ１尾と焼肉が何枚か並んだ定食を食べました。やっぱりいつもと同じで味は最悪・・・涙開発した人や作った人はあれを食べたことがあるとは思えません＾＾；ファミレスの肉がひどすぎる肉とは思えない謎の...
関節リウマチ初期症状と治療の全記録 ゴツゴツした岩を踏んだような足裏の違和感の正体は崩れたアーチによる【骨】でした
足の裏になにか出来てるの？それとも腫れてるの？足の裏にゴツゴツした岩を踏んだような気持ち悪い感覚が始まったのはこの頃↓今回２つの病院で診てもらってその正体がやっと分かりました。足の裏にゴツゴツした岩を踏んだような違和感の正体一度、足の整形外...
食を楽しむ 糖質制限でコレステロール値が上がったから止めてみたら急降下で正常値になりました
最近は暖房もいらなくなって、ちょっと寒い日や暑い日はあるもののとても過ごしやすい季節になりましたね。この前書いたザクロジュースとイチゴで一日がスタート！食べるものがその人を作っている糖質制限でコレステロール値が上がってしまいました前はあまり...
心の健康 「安らぎに満ちた平穏で幸福な暮らし」やめたらスッキリ爽快になれる４つの心がけ
安らぎに満ちた平穏で幸福な暮らし・・・そんな生活は理想ですよね。わたしも心穏やかに暮らすことをいつも目標にしています。「心の安らぎ」「心の隅々まで幸福感で満たされている」ことが理想の人生です。そのためにわたしたちが出来る4つのことを説いたの...
老後のために暮らしを小さく 私は貧乏と思ってないし悲壮感もありません。老後のために小さく暮らして節約を楽しんでるだけ
あと数日で今月も終わりますが・・・今月は特に何も大きい物は買ってないのにちょっと予算オーバー気味＾＾；もしかしたら月末に12万を超えてしまうかも。やっぱり家計に痛いのはいつものことだけど毎月3万円ほどかかる医療費。涙これが無かったらどーん！...
年齢相応に美しく 綺和美KIWABIを販売してる店舗はどこ？どの取扱店が最安値なの？
この記事では、洗い流さない白髪用トリートメントのKIWABI(綺和美)を売ってる店舗や、最安値の取扱店KIWABI公式サイトをご紹介します！自宅で白髪染めが出来る白髪用トリートメントは数あれど・・・洗い流し不要で、短時間で部分白髪を染めたい...
貯めるコツ 一年前から１円も貯金出来てないけど貯金にこだわらず残りの人生を気楽に生きたい
今年はなかなかむずかしい気温の春です。夏休み前か？と思うほど暑いと思えば翌日には震えるほど寒かったり・・・＾＾；体調管理が難しいけど確実に夏は近づいています。のんびりしすぎてるとボケが早そうだけど細かい事はどうでもイイいつもの公園はソメイソ...
心の健康 何かを止めることだけに目が向いて 良い習慣を身につけることが抜け落ちていました
今月も残り10日ほど。本当に月日が流れるのは早いです。今年も昨年同様GWはどこにも行きません＾＾；いや本当は遊びに行きたいし行く時間はたっぷりあるけど、足が悪いので行けないと言ったが正しいかな。涙その分、気候のいいこの季節を使ってまた片付け...
食を楽しむ 【ザクロジュース】がこんなに美味しいなんて知らなかった！毎朝楽しみに飲んでいます
朝食はパンですか？ご飯とお味噌汁ですか？私は今までパンとスープの時もあれば、前日の残りのおかずとご飯だったり、何も無かったらバナナだけだったり時には牛乳だけだったり・・・でも最近はイチゴとザクロジュースが定番になっています♡プチ断食にもgo...
年齢相応に美しく 【抜け毛の原因と対策】ストレス・栄養バランス・高温ヘアアイロン・コロナや免疫も
この前、あるハリウッドセレブが奥さんの脱毛をからかわれて、からかった相手をなぐる問題がありましたよね。暴力はいけないし私は人に暴力をふるったことはありませんが、殴った人の気持ちが少し分かります。奥さんの脱毛は病気が原因と聞いていますが、それ...
関節リウマチ初期症状と治療の全記録 ３回目のワクチン接種～持病を持って生まれて初めて免疫のありがたさに気づきました
先日3回目のコロナワクチンを接種しました。でも1回目2回目と同じで腕が痛いだけ。熱や倦怠感など全くありませんでした。熱だけで判断は出来ませんがいつも飲んでる免疫抑制剤のせいで「抗体がちゃんとついてないんじゃない？」と思ったり・・・自費で抗体...
関節リウマチ初期症状と治療の全記録 リハビリはプライベートジム？ジャージみたいなカラーパンツで辛いリハビリも楽しむようにしています
昨日はまたいつもの足の整形外科でリハビリの日でした。最初この病院に行き始めたのは確か2019年の夏。もうすぐ3年です。（その内1年は通院を休んでた）この足の痛みは筋肉が弱いのにたくさん歩く仕事だったので疲れと痛みが出て、それなのに無理し続け...
年齢相応に美しく 59歳（元）夫が突然スキンケアに目覚めてニードルパッチ【ニードロップ】を使い始めたそうです
男性も美肌の時代？それは若い男性限定だと思ってました。イメージ的に都会の20～30代男性かな・・・なんて＾＾；それなのに元夫がお正月に来た時にどこで聞いてきたのか「顔に貼るニードルパッチを買おうかな」と言い出してビックリ！年齢と共に見た目年...