老化にあらがう
【大人の学び直し】読める漢字が書けなくなった理由はスマホの使いすぎ？！
健康と食と美容
食を楽しむ 初夏の夕飯～旬の素材を使って安上がりでも味は最高でした♪
フェイクグリーンでリースを作っただけなのにまたもや手が激痛になってしまって、昨日の夜はブログを書けませんでした。(いつも夜書いて翌朝の予約投稿にしています)やっぱり明らかに、腱鞘炎のものすごくひどいものみたいです。あれ？ちょっと痛いかな？と...
老後のために暮らしを小さく 50代になってから欲しい物を買わなくてもストレスを感じなくなった理由
楽天スーパーセールで欲しかったモノを買わず楽天スーパーセールが終わりましたが。。。結局、買おうかな？と思ってた寝室のランプと息子からの1万円で買う予定だったロンシャンのバッグなど、何も買いませんでした。欲しいのに買わなかった理由あわてて買う...
食を楽しむ そら豆を塩茹でしてみた | 子供の頃嫌いだったのに大人になったら超美味しい！
みなさんは「そら豆」って最近食べたことありますか？そら豆は食べる人が少ないとは聞いたことがあるんですが、私も子供のころは嫌いでした。私は豆類が大好物なんですが、そら豆だけは良い記憶がありません。どういう理由で嫌いだったかは忘れてしまいました...
食を楽しむ モンマルシェ「オーシャンプリンセス」ツナ缶鯖缶は超絶に美味しい！
モンマルシェ「オーシャンプリンセス」のツナ缶と鯖缶を母の日に息子から送られて来ました。いつも食べてる缶詰と味が全然違う～！美味しい！どうしてこんなに美味しいの？と調べてみたら魚や油など素材が全然違うんですね。口コミで評判が良い理由が納得出来ました！
心の健康 今が一番幸せかも
ふと思ったんです。今の生活に何か不満や不安はあるかな？それで考えてみたんですけど、特に不満も不安も無いな～って思ってもしかして今が一番幸せなのかも？と気がついたんです。そりゃ元気でパートを毎日続けられるなら、もしかするとそれが一番かもしれま...
年齢相応に美しく 美容院で「さすがプロ！」と思った出来事
いつもの整形外科に行った帰りに2ヶ月ぶりに美容院に行きました。私が行っているのは三宮の神戸阪急近くの美容院です。(写真がすごく斜めになってます（；^ω^）スミマセン)阪急は地下の食料品以外は今も閉まっていました。三密になってしまう美容院は出...
心の健康 鳥の声 花の色 太陽の光 普通の暮らしの幸せ
あまりにもずっと家にいるので外の空気も吸いたくて昨日は歩いて近所のドラッグストアに行きました。元気なら徒歩5分ぐらいのところですが、足が痛いのは変わらないので10分も15分もかかって歩いたり、立ち止まって木々や空や花などを見たりしながらゆ～...
心の健康 自粛疲れは風に吹かれるとストレスも飛んでいく
昨日は久しぶりに家を出てＡＴＭとドラッグストアと食料品を買いに近所のスーパーに行きました。ＡＴＭでは一か月分の生活費7万円を下ろして来ました。現金で使うのはこのくらいあれば足りるかな？細かい計算はしていませんが大体こんなものかと。スーパーは...
「更年期」エクオールとHRT 更年期のホルモン治療は60歳まで続けることになりました
ここ数週間、寝ても寝てもいくら寝ても眠たくて・・・パートに行って無いし、コロナ自粛で外出もしてないので毎日ダラダラしすぎたせいで、サボり病になった？と思ったりしてましたが（；^ω^）あっ！そうだ！婦人科でもらってる更年期のホルモン剤を飲む回...
心の健康 自粛疲れとストレスには断捨離・家計の見直し・防災グッズ準備で解消！
昨日はとてもイイお天気で気持ち良かったですね～。今日からお天気が下り坂だと聞いたので昨日は布団カバーを洗って布団を全部干して、ベッドのマットレスも立てかけて風を通して向きを変えました。玄関マットを干したり、スリッパの裏を拭いて外に干したり玄...
心の健康 自粛疲れしてたけど自分の考えを変える事にした！
コロナコロナの毎日ですが、こんな時こそ家の片付けや掃除をするのが一番だな～と思っています。それがとても良い気晴らしになりますよね♡通院以外は家にいられるように、昨日は朝9時から食料品を買って、その後で電車に乗って整形外科に行きました。ちょっ...
関節リウマチ初期症状と治療の全記録 手足の痛みで今月からパート給料が無いから息子の食費を1万円使わせてもらうことにした
またまた手が異常な痛さで昨日はブログが書けませんでした。(涙)痛み止めを一日三回ぐらい飲んでも、あまりの痛みに夜中目が覚めてしまいました。朝方また痛み止めを飲んで二度寝しました。先月、リウマチクリニックではリウマチではないと言われたけれどあ...
関節リウマチ初期症状と治療の全記録 整形外科の治療でベルケマンのアーチサポートを使うことになりました
ダイエットはそこそこに。。。体重を減らしなさいと病院で言われてるのでダイエットに取り込んでたんですが。。。看護師さんと理学療法士さん、それぞれ別々のタイミングでこう言われてしまいました。先生は何て言うかわからないけどこれ以上体重を減らさない...
関節リウマチ初期症状と治療の全記録 リンパ浮腫や冷え・乾燥に効くルピエラインの口コミは信じていいの？
美容雑誌や医学誌に何度も掲載されているルピエラインはガンの手術後などのリンパ浮腫や冷え、足の乾燥、こむら返りに効果がある口コミは本当か実際に使って検証してみました。ルピエラインはリンパ浮腫の効果に期待が出来る血流改善クリームです。
心の健康 愛社精神も承認欲求もぜ～んぜん無いから私の気持ちはとても楽である
今のわたしは愛社精神も承認欲求も無いこの前職場の友達と久しぶりに会いました。と、言っても毎日のようにLINEしてるから久しぶりな感じもせず。。。印鑑が必要な書類があって、職場から友達が預かってくれたので待ち合わせてハンコを押しました。その紙...