熟年離婚後の60代1人暮らし2026年8月の家計簿を公開します！
私はこんな人です。↓ ↓
・50代後半で熟年離婚
・年金は1ヶ月約3万7000円
・戸建持ち家で家賃なし
・関節リウマチで退職
・貯金を使いながら生活
2026年8月の家計簿（支出）を公開します
あれ？食剤を使い切るように注意してるのに先月より高くなってます＾＾；
| 項目 | 金額（円） |
|---|---|
| 食費（外食含む） | 47,444 |
| 水道光熱費・共済・スマホ等 | 21,980 |
| 消耗品 | 3,830 |
| 美容院 | 10,395 |
| 交通費 | 4,400 |
| 衣類 | 770 |
| 趣味（映画と中古CD4枚） | 4,128 |
| 化粧品（発毛剤半年分） | 24,000 |
| 8月の生活費の合計 | 116,947円 |
▼医療費：38,300円（リウマチ科・婦人科・皮膚科・整形外科）
8月の反省点
食費
食費が高い原因は「食べきれない食材をしょっちゅう捨ててるから」と気づいたのが8月のはじめ頃。
✔【一人暮らしあるある】60代一人暮らしの私の食費が高すぎる理由がわかった
その日から出来るだけ買いすぎないように、食べきるように、
食べきれないものは早めに冷凍するよう心がけています。
それから3週間が過ぎましたが・・・あれ？こころがける前より食費が高くなってる＾＾；
なんで？家族3人分ぐらいの金額です。（笑）
映画に行った時に外食したのと、お盆に息子家族が来たことぐらいしか思い当たりません。
ただ月末にスーパーでまとめ買いしたから、
今の時点で冷蔵庫と冷凍庫にはたくさん入ってて、しばらく買わなくて済みそう。
でもそれにしても食費が多すぎる・・・人の3倍ぐらいの量を食べてるのかな？（笑）
発毛剤まとめ買い
6月から使っている発毛剤が9月から値上げされる通知が来ました。
いつも行く皮膚科なら1つ4,950円。
これでも他の皮膚科よりはずっと良心的な価格です。
✔女性も薄毛になる？髪が減ってしまった頭頂部に悩んで皮膚科に行きました
でも全く同じものなのに日本最安値のクリニックをAIが教えてくれたため、
カウンセリング料も送料も無料の、半年分6個24,000円で購入しました。
24,000円一気に買うのはちょっと勇気が必要・・・
でも「効果があっても無くても1年は続けて使ってみよう」と決めていたので思い切りました。
あと数日で使い始めて3カ月ですがまだ効果はありません。
（半年ぐらいで効果を感じる人が多いんだとか）
5,700円の節約になりました。
1年使ってみて効果が無ければムダ金になってしまうけど、
出来ることはやってみようと思っているので、もし効果が無くても後悔はしません。
その他
医療費は相変わらずの高さだけどリウマチの診察がある月（隔月）は仕方なし。
電気代は一日23時間は使ってるのに6,000円台だから安いと思うし、
中古CD（マイケルジャクソン）は格安で4枚買えて毎日聴いてるから買って良かったし、
他は特に気になる支出はありませんでした。
まとめ
やっぱり問題は食費ですね。
何でこんなに高いのか頭の中は「はてな」でいっぱいです。
食材の廃棄以外に自分で思い当たることと言えば、
値段で買うものを決めてないということ。
高くても食べたいものを買っています。
若い頃は特売になっている商品からメニューを考えてたけど、
もうこの年齢になってそんなパワーありません。
その日その日で食べたいと思う美味しいものを食べたい。
これは良くないことなのかな。
そしてもっと気になるのが少しずつ減って行っている貯金のこと。
今のところは生活できないほどのレベルにはなっていませんが、来年の冬から一ヶ月9万ちょっと年金が入るようになるので待ち遠しいです。（笑）
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昨年の支出を一年分まとめた記事はこちらです。
良かったら参考にしてくださいね。
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