心の健康
HSPで遠慮しまくりの私には「ハキハキ何でも言う息子のお嫁さん」が超頼りになります
健康と食と美容
年齢相応に美しく 油断するとすぐ太る50代がセレブ御用達「ミス・パリ」ダイエットミールにチャレンジした本音で口コミレビュー 更年期世代でもやっぱり痩せたい！
ちょっと油断すればすぐ太ってしまう50代の私。 毎日体重を測ってちょっと増え気味になればその都度努力してるのですが、 努力なんてしなくても太らなかった若かりし頃が懐かしい～。 心の中ではそう思いつつ、それでもやっぱり努力を続けないといけない...
年齢相応に美しく 白髪は毎月染めたいけど美容院代は節約したい カラーだけの安い店とカット＆カラーの安い店２つ組み合わせて行くことにした
安い美容院でも仕上がりに不満なし カットとカラー、トリートメントで3,900円の美容院に通い始めて早数ヶ月。 初めて行ったときは、ちょっと雑かなとも思いましたが、 何度か行くうちにまったく何も思わなくなりました。 安いからと言って仕上がりに...
年齢相応に美しく もしやハゲて来た？白髪は地肌と同化するから小まめに染めないと薄毛に見えちゃう
白髪染め、どのくらいの頻度でされていますか？ もちろん白髪の量によるのでしょうが、私は髪が長くて一つにまとめることが多いので どこから分けても白髪が見えるのが困り物・・・ 白髪染め 一ヶ月は持たない 今年、美容院に行った日にちを家計簿で見て...
「更年期」エクオールとHRT 私の骨密度が若い人より高い原因は女性ホルモンを意識しているから
最近ずっと足と腰が痛いので 先日整形外科に行って来ました。 足はその後あまり変化は無く良くはなっていませんが、 そんなことを吹っ飛ばすような驚きの検査結果が出ました。 それは私の骨密度の高さです。(*‘ω‘ *) 私の骨密度は30歳の人より...
心の健康 人と話すのが面倒になって来た50代 | 性格の変化なのか老化なのか原因を考えてみた
私も昔は他人とのおしゃべりが大好きで、しょっちゅう長電話をしていましたが、 いつの頃からか、必要なことは話すものの、 意味の無いだらだらした会話が面倒になって来ました。 どうしてこうなったのか原因を考えてみることにしました。 無駄話をするほ...
節約ワザ 年間7万円美容院代の節約成功！安い美容院に変えたけど何の問題も無かったよ
先月、カットとカラーとトリートメントで3,900円の安い美容院に 初めて行ったのですが、 先日また同じ美容院に行って来ました。 もうこれからは今までのように1万円の美容院に行くのは止めることにしました。 だって仕上がりに大きい違いは無かった...
心の健康 自分で自分のコントロールが出来ない自分がいや！ただそれだけの理由で禁煙・禁酒・ダイエットした
私は自分をコントロールできる自分で有りたいと願っています。 具体的にどういうこと？と聞かれても上手に説明できませんが、 例えば「体重・お酒・喫煙・食事・お金・感情・運動」等です。他にもいろいろありますが。 自分をコントロール出来ない自分をど...
食を楽しむ 「口コミ」武州養蜂園の健康はちみつ飲料が超絶美味い！残暑厳しいからこそキンキンに冷やして飲め！
しょっちゅう書いてますが今年の夏は暑い～！ 神戸はまだまだ残暑が厳しいです。 暑さが超苦手な私は最近食欲が落ちてきて困っています。 食欲が落ちていても、栄養があって美味しいものを口に入れたい。 麦茶ばっかりじゃ余計夏バテしますよね。 そんな...
心の健康 嫌な夢 古くて狭くて暗いところに引っ越した夢を見た理由
おかしな夢を見ました。 行ったことの無い地方の、とても古い賃貸マンションに引っ越した夢です。 どういう理由で引っ越したのかは分からないんだけど、 先に夫が契約してきたところに 私があとで一人で鍵を開けて入室したところ ３ＤＫぐらいの間取りで...
口腔外科「全身麻酔で入院治療」奮闘記 CLASSY.にも紹介された「Thera Breath セラブレス オーラルリンス アイスミント ミニボトル」の爽快感が半端ない
最近、歯のクリーニンやら口臭予防やらに凝っている私です。 私がそうなったきっかけは、やはり昨年1本の永久歯を失って 部分入れ歯になってしまったからです。涙。。。 今回はファッション雑誌で有名なCLASSY.でも紹介された 「Thera Br...
健康と食と美容 私の異常な眠気 夏なのに冬季うつ病の原因はサングラス？
最近異常な眠気で長時間寝てしまい、 1日が短くてやりたいことが何も出来ません。 眠くて眠くて仕方ない なかなか眠れない人は多いと思うのですが、 このところの私は「過眠」の症状が出ています。 先日などは、夜8時ぐらいから寝てしまい、 トイレに...
健康と食と美容 老眼が進んで来たので目の健康習慣を考えてみた 老眼出現年齢は平均45歳
いつの頃からか目が見えにくくなってきて 50代の今では老眼がかなり進んでしまいました。 元々子供の頃から極端な近視でめがねやコンタクトレンズは欠かせません。 老眼に気づいたきっかけ 薄暗い場所で見えにくい 今一番困っているのは仕事中です。 ...
節約ワザ 「激安美容院と普通の美容院」何が違う？カット+カラー+トリートメントで3,900円の美容院に行って分かったこと
今回初めて白髪染めとカットとトリートメントで3,900円の美容院に行ってみました。 私がもう15年来通っている美容院は同じメニューで約1万円です。 1万円でも東京などに比べると全く安いんでしょうけど、 白髪が増えてきたので月に一度は行かない...
「更年期」エクオールとHRT ヘバーデン結節は1日10mgのエクオールサプリメント+ビタミンＥで予防出来る！
2018年6月12日号の週刊女性に更年期女性の手指の痛み・変形・しびれなどの悩みに関する特集が組まれていました。 ＞＞ 週刊女性2018年6月12日号 昨日のブログではそんな手指の症状別のチェックシートや治療法を週刊女性から 抜粋、引用～の...
「更年期」エクオールとHRT 「指の関節が痛い腫れ変形しびれ」原因・治療法・予防～これさえ読めば即わかる！
週刊女性に「 手指の不調は女性ホルモンが原因だった！！」のタイトルで 40代以降の手の悩みが詳しく紹介されていました。 今回は指の変形で悩んでいる知人の話も交えながら、 その内容を適宜引用させていただきながら紹介しようと思います。 ※週刊女...