以前いつだったか、同じ職場の私と似たような年齢の女性たちの指が[no_toc]
極端に曲がってしまっていることを書いたことがあります。
今、見てみたところこちらの記事にまとめていました。
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痛かった第一関節の痛みが取れました
今年の1月には私も指が痛いと書いていますね。
もう何年も痛みが続いていました。(ずっと続いているのでは無く、ましになったり痛くなったりの繰り返し)
でも今は痛みがほとんど無くなりました。
私の症状はこんな感じでした
職場の人たちは、
全部の指が曲がっている人、
1~2本だけ曲がっている人など、
人それぞれ程度は違いますが、私も一本だけ痛い指がありました。
よく見てみると曲がり始めているような気もします。
でも痛くない反対側の手を見ると、
同じような角度で曲がっているように見えます。
でも気のせいかな？とも思える程度で、ひどく曲がっているわけではありません。
指を靴べら代わりに使っていたことが原因かも
その指が痛い理由を自分なりに考えてみたところ、
おそらく、通勤用と仕事用の靴を履き替えたり、
ジムでストレッチする時に靴を脱いだり、またその後履いたりで
指を靴べら代わりに使ってしまっていることがあるかも？と思います。
基本的に靴が傷むのがイヤなので靴べらを使っていますが、
ジムで毎回バッグから靴べらを出してくるわけにもいかないので、
指を使って履いてしまっているのです。
第一関節が痛くなって変形するのはヘバーデン結節
たまたまなのか？その指が痛いので、よく見てみると先ほど書いたようにやや曲がっている？と思ったので
調べてみるとヘバーデン結節じゃないのかなと思ったのです。
痛みや変形の原因はホルモンバランス
日経電子版にこんな記事がありました。
写真も載っていますが、見ていたらとても怖くなりました。
ヘバーデン結節は第一関節に痛みが出て曲がり、
ブシャール結節は第二間接に症状が出る。
どちらも女性の場合は、使いすぎは無関係のことが多い。
よく読み進めると、更年期障害の一種。
しかものぼせ、イライラ、ゆううつなどの代表的な更年期症状が起きない人に多く見られる。
私もそうです。
ほとんど更年期症状はありません。
ＨＲＴホルモン補充療法もしていますが、
元々更年期症状はあまり感じていませんでした。
(ちょっと汗が増えてきたとか、少しのぼせるような感覚程度はありました)
若い頃子宮ガンをして子宮を摘出したので、
生理が無く自分が閉経したのかしてないのかが全くわからず
年齢的にそろそろ更年期対策をしたほうがいいかな？と思い
婦人科をたずねたことでＨＲＴを始めました。
私の指の痛みが消えた理由 気軽に始められるサプリメント～エクオール～
ＨＲＴの効果が大きいので更年期は今も特に何も感じていませんが、
毎日飲んでいるサプリメントの効果は見逃せないように思います。
私が飲んでいるのはエクオール＋ラクトビオン酸
です。
あくまでも私個人としての意見ですが、
指が曲がり始めてからあわてるよりも、
ある程度の年齢になったら効果のおだやかなサプリメントから始めてみるのがいいと思います。
ＨＲＴホルモン補充療法は日本人には抵抗がある人がまだまだ多いように感じています。
腸内細菌の研究が進んできた昨今ですが、
大豆から生まれたエクオールは女性ホルモンに似た働きをするので、
減少していく女性ホルモンをカバーすることが可能です。
どんどん進む老化をそのまま放っておくのでは無く、
若く健康でありたいので私はサプリメントで補充しています。
またホルモン補充療法ＨＲＴとエクオールの併用は可能です。(メーカーに確認済み)
ただ心配な方は婦人科で相談して見てくださいとのことでした。
エクオールを採ることで「シワ予防」など美肌効果や
「抜け毛薄毛予防」など
女性ホルモンが減少することで起こるさまざまな身体の変化を、改善する効果が期待できるとのことです。
まとめ
1月に痛かった私の指は今はほとんど痛くありません。
痛かった原因は、やはり靴べら代わりに使ってしまっていたせいかもしれません。
痛みが出てからは、充分気をつけてそのような指の使い方はしないようにしました。
そしてホルモン補充療法とエクオールを飲んでいる効果でもあると私は思っています。
早め早めに体調の変化に気づいてあげて、
何かしらの対策を取るのと取らないのとでは、
今後の何十年かの人生に大きく違いが出るように思います。
※2019年8月追記※
エクオールが今なら初回限定66％オフで送料無料1,980円になっているのをみつけました！
こんなに安いのは初めてです。
今までだとせいぜい1,000円オフのクーポンぐらいでした。(クーポンを使っても5,000円ほどしていました)
注文の注意点があるので記事にまとめました。
更年期に悩む女性の方、エクオーリサプリメントに興味のある方はそちらの記事をご覧になってくださいね。
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のぼせ、いらいら、動悸、指の痛みや曲がりなど更年期で悩まれている方、
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宜しければこちらからどうぞ。
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