心の健康

私も昔は他人とのおしゃべりが大好きで、しょっちゅう長電話をしていましたが、いつの頃からか、必要なことは話すものの、意味の無いだらだらした会話が面倒になって来ました。どうしてこうなったのか原因を考えてみることにしました。無駄話をするほどの体力...

私は自分をコントロールできる自分で有りたいと願っています。具体的にどういうこと？と聞かれても上手に説明できませんが、例えば「体重・お酒・喫煙・食事・お金・感情・運動」等です。他にもいろいろありますが。自分をコントロール出来ない自分をどうにか...

おかしな夢を見ました。行ったことの無い地方の、とても古い賃貸マンションに引っ越した夢です。どういう理由で引っ越したのかは分からないんだけど、先に夫が契約してきたところに私があとで一人で鍵を開けて入室したところ３ＤＫぐらいの間取りで暗くて古い...

確か若い頃の私は、とてもよくおしゃべりしてたような気がします。お友達と延々と長電話したり、ランチに行って恋バナに花を咲かせたり。でも、50代の今の私は黙っている時が最も心地よいのです。40代の頃はまだよくしゃべってたな～。いつの間にかこうな...

彼女のご家庭のことを私は元々あまり詳しくは知りません。彼女とは数年前からの知人です。一生懸命働いておられるのは知っています。明るくて頭の良い女性です。彼女と私はそう、多分似た悩みを持つ者同士二人で何気ない話をしていたとき、ふと「主人が転職し...

来年の目標を立ててみました。達成できるかどうかは自信が無いので、ゆる～く考えていこうとは思っていますが目標を立てるのと立てないのとでは1年が大きく違うような気がしてやっぱり目標は立てるほうがいいかと。頭の中の整理にもなりますしね。一ヶ月10...

ご無沙汰していた税理士さんとこの前お会いする機会がありました。その方は自分の税理士事務所を持っていらっしゃる方で、私の働き方などを相談させていただいたり記帳を教えてもらったりしているのですが、そのとき「あぁ人生にゴールを自分で勝手に決めては...

わたしが夫に頼らないと決めた理由バリバリ働く自信なんて無い夫のことで色々あった頃、特に3年ほど前だったか、夫の給料が手取り11万円台になったときあまりにつらくて生きている意味がわからなくなってしまって、私は臨床心理士のカウンセリングを受けま...

実家の父の体調が良くなくて、体重が38キロになってしまったことは以前ちょっと書いたことがあるんですが、先日、その癌を取り除く手術をしました。父の3度の癌　リンパ腺癌～すい臓癌～胆管癌父は10年ほど前だったか、リンパ腺癌をしまして、抗がん剤で...

今日は私がいつも心がけていることのひとつを書こうと思います。それは「スルーする力」です。スルー力をつけたら人生がとても楽になります！本音と建前　人の心が透けて見えた時どうしていますか普段の生活で人の心の裏が透けて見えることってありますよね。...

こんな記事をみつけました。→　お金の心配で見た目が老ける？ 調査で明らかにすみませんその後確認したらリンクが切れていました。この記事と同じようなことを前から思っていました。私がこのことに気づいたのは、小柳ルミ子さんと離婚した大澄賢也さんでし...