口腔外科「全身麻酔で入院治療」奮闘記
あずきバーで歯が折れたみたい！一ヶ月経っても治らないから歯医者さんに行って来ました
健康と食と美容
心の健康 自粛疲れは風に吹かれるとストレスも飛んでいく
昨日は久しぶりに家を出て ＡＴＭとドラッグストアと食料品を買いに近所のスーパーに行きました。 ＡＴＭでは一か月分の生活費7万円を下ろして来ました。 現金で使うのはこのくらいあれば足りるかな？ 細かい計算はしていませんが大体こんなものかと。 ...
「更年期」エクオールとHRT 更年期のホルモン治療は60歳まで続けることになりました
ここ数週間、寝ても寝ても いくら寝ても眠たくて・・・ パートに行って無いし、 コロナ自粛で外出もしてないので 毎日ダラダラしすぎたせいで、サボり病になった？と思ったりしてましたが（；^ω^） あっ！そうだ！ 婦人科でもらってる更年期のホルモ...
心の健康 自粛疲れとストレスには断捨離・家計の見直し・防災グッズ準備で解消！
昨日はとてもイイお天気で気持ち良かったですね～。 今日からお天気が下り坂だと聞いたので 昨日は布団カバーを洗って布団を全部干して、 ベッドのマットレスも立てかけて風を通して向きを変えました。 玄関マットを干したり、スリッパの裏を拭いて外に干...
心の健康 自粛疲れしてたけど自分の考えを変える事にした！
コロナコロナの毎日ですが、 こんな時こそ家の片付けや掃除をするのが一番だな～と思っています。 それがとても良い気晴らしになりますよね♡ 通院以外は家にいられるように、昨日は朝9時から食料品を買って、 その後で電車に乗って整形外科に行きました...
リウマチ発症の前兆と初期症状体験談 整形外科の治療でベルケマンのアーチサポートを使うことになりました
ダイエットはそこそこに。。。 体重を減らしなさいと病院で言われてるのでダイエットに取り込んでたんですが。。。 看護師さんと理学療法士さん、それぞれ別々のタイミングでこう言われてしまいました。 先生は何て言うかわからないけど これ以上体重を減...
リウマチ発症の前兆と初期症状体験談 リンパ浮腫や冷え・乾燥に効くルピエラインの口コミは信じていいの？
美容雑誌や医学誌に何度も掲載されているルピエラインはガンの手術後などのリンパ浮腫や冷え、足の乾燥、こむら返りに効果がある口コミは本当か実際に使って検証してみました。ルピエラインはリンパ浮腫の効果に期待が出来る血流改善クリームです。
心の健康 愛社精神も承認欲求もぜ～んぜん無いから私の気持ちはとても楽である
今のわたしは愛社精神も承認欲求も無い この前職場の友達と久しぶりに会いました。 と、言っても毎日のようにLINEしてるから久しぶりな感じもせず。。。 印鑑が必要な書類があって、職場から友達が預かってくれたので待ち合わせてハンコを押しました。...
食を楽しむ 次の診察までに絶対痩せないといけない！微動だにしない体重に悩む
整形外科で体重を減らすように言われているのに、 全く微動だにしないのはどういうこと？ 50代 思うように体重が減らない 置き換えダイエット 1日2食は置き換えダイエット。 あと1食はトマトの水煮缶がベースの野菜たっぷり入りスープ。 ささみや...
年齢相応に美しく 新型コロナの影響でいつもの美容院に行きたくないからリバースケアした
新型コロナの影響で美容院にも行きにくくなってませんか？ たくさんの人が出入りする狭い密室だし至近距離だし。。 でも白髪を染めないわけにはいかないからどうしよう？ 自分で綺麗に染めるのは難しいし。。。 私はいつも三宮の神戸阪急近くの美容院に行...
リウマチ発症の前兆と初期症状体験談 もう疲れた
昨日はいつもの整形外科の日でした。 前からの親指の足の痛みに加え、足の裏が痛くて体重をかけることができなくなっています。 昨日は足の裏に注射をしたんですが、 この世のものと思えないほどの痛みと麻酔による指の腫れに驚きました。 それなのにリハ...
リウマチ発症の前兆と初期症状体験談 腱鞘炎の原因は私の癖であるピアノと同じ手の動きかも？
私がなぜ腱鞘炎になったのかやっと分かりました。 腱鞘炎になった理由は色々あると思いますが、 パソコンもその理由の一つです。 パソコンのキーボードを打つ音が他の人と全く違うのです。 すごい大きい音でカチカチカチ叩きつけるように打っています。 ...
年齢相応に美しく 初めてオルビスお試しを使ってみました♪今なら必ず今治タオルや美容液がもらえます
なんか最近お肌の調子が悪いな～とか、 今まで使ってきた化粧品が合わなくなったかも？なんて思うことありませんか？ ＠コスメ2019ベストコスメアワード第一位化粧水の「オルビスユー」を使ってみました★ 私は今回初めてオルビスのお試しトライアルを...
リウマチ発症の前兆と初期症状体験談 足が痛くて絶望感から涙が出た
昨日はいつもの整形外科の日。 痛い足を必死に引きずりながら行って来ました。 行きの電車の中でたまたま周りに誰もいないとき、ふと涙が浮かんで来ました。 痛みに対しての絶望感・・・ そのくらい最近の痛みはひどいのです。 私は開張足ではなかった ...
リウマチ発症の前兆と初期症状体験談 確定申告の準備とストーブで煮物と救急病院と手首の激痛
昨日はこんな1日でした 確定申告の準備をしながらストーブで煮物 昨日は朝から確定申告の書類の準備をしながら ストーブの上でコトコトと煮物をしていました。 じゃがいもと人参と厚揚げと鳥のつくね団子と他に何を入れたっけ。。。? とにかくいろんな...
食を楽しむ サンスター【緑でサラナ】凝縮された野菜と果物の味が美味しかったです！
青汁はまずいイメージがあるけどトクホのサントリー緑でサラナは野菜8種類+りんご&レモンで飲みやすく美味しかったです。口コミも調べてみたけど評判がとてもイイです。ブロッコリーの味がメインかな。1日分の野菜不足も補えるし他の野菜ジュースを飲む必要はありません。