健康と食と美容

2週間ほど前から仕事を週休2日に戻したばかりなのですが、 残念ながらまた仕事を減らさないといけなくなりました。 足の整形外科に行ったのですが(これで4回目ぐらい) 先生に「良くなってないのに一日中たくさん歩くことを止めないと足は一生このまま...

やっとこれから履く靴が決まりました！ ニューバランス WL520です。 足幅の狭い私はウイズＢ。 前回買ったアシックスの靴は返品しました。 アシックスの靴を持って行ったのに見た瞬間、先生に「返品しなさい」と言われてしまった経緯があります。 ...

足の専門医に診てもらいました 足の痛みが半年以上続いています。 先日、足専門の先生に診てもらった結果、 私の足はもしかするとリウマチ初期かもしれないそうです。 「薬を飲み始めたらどうですか？」と先生に言われてしまいました。ショックです。 で...

毎日たくさん飲んでいたアルコールを完全にやめる事に成功しました！ 私は1年365日の内、360日はお酒を飲む生活をしていて それは長年続いていました（；^ω^） アルコールを止められた理由は一冊の本と遺伝子検査 休肝日も設けずに、しかも飲む...

リウマチのクリニックから紹介されて、 整形外科の評判がとても良いことで知られている神戸労災病院に行ってきました。 この病院ではどの先生にあたっても信頼できる、「あそこはいい！！」とよく耳にする病院です。 実際に私の友人もそこで腰の手術をした...

一日３つの病院　あー疲れた 昨日は朝から口腔外科で歯のクリーニング。 1時間たっぷりケアしてくださいます。 今まで4ヶ月に一度だったのですが、自分で綺麗に磨けてるから半年ごとでいいですよ～と言われたんですが リウマチのこともあるので(歯周病...

ここ1年は激安美容院と、毛染め専門(カットやパーマもメニューに有)の美容院と組み合わせて行っています。 節約のために激安美容院と毛染め専門美容院を組み合せる 激安美容院はカット＆カラー＆簡単なトリートメントで4,000円。 ここは続けて行く...

禁酒して4ヶ月　体重は5キロ減った 禁酒できたのは「禁酒セラピー」を読んだから 1月からお酒を止めて4ヶ月経ちました。 体重が5キロちょっと減りました。 甘いものやパンなど毎日食べ放題なんですけど。汗 お酒を止められたのはある一冊の本を読ん...

何度も繰り返し書いていますが・・・ 去年の9月から体調が悪くて整形外科に通っています。 具体的にはしびれや冷えなどありますが、日常生活に支障が一番あるのは足の親指の痛み。 3歩歩いたら痛みが出始め、一日中常に痛くて長い距離は歩けません。 最...