心の健康
みんなそれぞれ良いところは違う 友人ドクターを尊敬している理由
健康と食と美容
関節リウマチ初期症状と治療の全記録 10日ぶりの仕事～手足の痺れ痛み奮闘記
相変わらず足は痺れてるけど仕事に復帰した有給休暇を使って10日ほど仕事を休んでいました。足の痺れがひどくて立ったり歩いたりが困難だからです。でもいつまでも休んでいられないし、検査しても悪い箇所がみつからないので、働ける自信はないけどとりあえ...
心の健康 人への頼り方・甘え方が分からない「頼る・甘える」は「助け合う」とイコール？
人に「頼る」「甘える」はまず自分が努力した後でこんな話があります。お友達の中に甘え上手な人がいます。甘え上手だからとても可愛らしい人です。タイプで言えば私とは違うタイプですね。(;^ω^)その友人は年齢と共にペットボトルの蓋を開けにくくなっ...
関節リウマチ初期症状と治療の全記録 手足の痺れで脳・首・腰のＭＲＩ異常無しで原因不明 処方された薬はコレ
手足の痺れと痛みの原因不明でどうしたら良いか分からない脳・首・腰のＭＲＩやレントゲン異常無し昨日もまた整形外科に行って来ました。脳と首のＭＲＩは異常無かったのですが腰だけ撮ってなかったのでお願いして撮ってもらいました。ある意味悪い箇所が見つ...
関節リウマチ初期症状と治療の全記録 手足が痺れる原因分からず 「整形外科的に出来ることはありません」
手足のしびれと足の冷感・痛みのことばかり書いている最近ですが昨日は神戸では有名な頚椎や脊髄の名医がいらっしゃる病院で診てもらって来ました。紹介状はもらわず飛び込みで行きました。ネットで検索するとその病院が良さそうだったからです。(後で聞くと...
関節リウマチ初期症状と治療の全記録 手足のしびれや冷感と辛い痛みで整形外科・脳外科でＭＲＩを撮った
ここのところ体調が悪くてブログ更新がままなりません。まず初めに足の指の痛みが出ました。立ち仕事なので座ることはできませんお昼休憩外は一日中立っているか歩いているかです。痛みが辛くてたまりません。そうしていると次は両方の膝下全部がしびれるよう...
年齢相応に美しく 30年ブランクがあっても泳げた！超楽しい50代の水泳
職場の友達と一緒に、体力づくり＆ダイエット目的でプールに行きました。もう何十年泳いで無かったんだろう？小学生の頃から水泳は大好きで、最後は高校生のとき授業で泳いだ記憶がありますが、その後海やプールには何度か行ったものの、特に結婚してからは子...
心の健康 50代にして生まれて初めて芽生えたライバル意識【収入】職場の女性社員に負けたくない！
私は今までの人生を振り返ってみても、1度も誰かに対してライバル意識を持ったことがありませんでした。「～さんに負けたくない！」そう思った記憶がありません。スポーツをして来なかったこともあるかもしれませんが、勉強に関してもその他に関してもそうな...
年齢相応に美しく 油断するとすぐ太る50代がセレブ御用達「ミス・パリ」ダイエットミールにチャレンジした本音で口コミレビュー 更年期世代でもやっぱり痩せたい！
ちょっと油断すればすぐ太ってしまう50代の私。毎日体重を測ってちょっと増え気味になればその都度努力してるのですが、努力なんてしなくても太らなかった若かりし頃が懐かしい～。心の中ではそう思いつつ、それでもやっぱり努力を続けないといけない。でも...
年齢相応に美しく 白髪は毎月染めたいけど美容院代は節約したい カラーだけの安い店とカット＆カラーの安い店２つ組み合わせて行くことにした
安い美容院でも仕上がりに不満なしカットとカラー、トリートメントで3,900円の美容院に通い始めて早数ヶ月。初めて行ったときは、ちょっと雑かなとも思いましたが、何度か行くうちにまったく何も思わなくなりました。安いからと言って仕上がりに何の問題...
年齢相応に美しく もしやハゲて来た？白髪は地肌と同化するから小まめに染めないと薄毛に見えちゃう
白髪染め、どのくらいの頻度でされていますか？もちろん白髪の量によるのでしょうが、私は髪が長くて一つにまとめることが多いのでどこから分けても白髪が見えるのが困り物・・・白髪染め 一ヶ月は持たない今年、美容院に行った日にちを家計簿で見てみると2...
「更年期」エクオールとHRT 私の骨密度が若い人より高い原因は女性ホルモンを意識しているから
最近ずっと足と腰が痛いので先日整形外科に行って来ました。足はその後あまり変化は無く良くはなっていませんが、そんなことを吹っ飛ばすような驚きの検査結果が出ました。それは私の骨密度の高さです。(*‘ω‘ *)私の骨密度は30歳の人より高かった先...
心の健康 人と話すのが面倒になって来た50代 | 性格の変化なのか老化なのか原因を考えてみた
私も昔は他人とのおしゃべりが大好きで、しょっちゅう長電話をしていましたが、いつの頃からか、必要なことは話すものの、意味の無いだらだらした会話が面倒になって来ました。どうしてこうなったのか原因を考えてみることにしました。無駄話をするほどの体力...
節約ワザ 年間7万円美容院代の節約成功！安い美容院に変えたけど何の問題も無かったよ
先月、カットとカラーとトリートメントで3,900円の安い美容院に初めて行ったのですが、先日また同じ美容院に行って来ました。もうこれからは今までのように1万円の美容院に行くのは止めることにしました。だって仕上がりに大きい違いは無かったし、ホッ...
心の健康 自分で自分のコントロールが出来ない自分がいや！ただそれだけの理由で禁煙・禁酒・ダイエットした
私は自分をコントロールできる自分で有りたいと願っています。具体的にどういうこと？と聞かれても上手に説明できませんが、例えば「体重・お酒・喫煙・食事・お金・感情・運動」等です。他にもいろいろありますが。自分をコントロール出来ない自分をどうにか...
食を楽しむ 「口コミ」武州養蜂園の健康はちみつ飲料が超絶美味い！残暑厳しいからこそキンキンに冷やして飲め！
しょっちゅう書いてますが今年の夏は暑い～！神戸はまだまだ残暑が厳しいです。暑さが超苦手な私は最近食欲が落ちてきて困っています。食欲が落ちていても、栄養があって美味しいものを口に入れたい。麦茶ばっかりじゃ余計夏バテしますよね。そんな時に目にし...