老後のために暮らしを小さく
体力の衰えを感じた50代で庭じまいしました 地植えを植木鉢へ・庭木を伐根も
健康と食と美容
年齢相応に美しく ４年ぶりの乳がん検診に行って来たけど更年期治療の事は内緒にした
昨日は乳がん検診を予約していた日。病院で聞いたら４年前に行って以来でした。本当は毎年しないといけないんだけど、３年近く前から足が痛くなりその後リウマチになったのでそれどころではありませんでした。今回はマンモもエコーも、リウマチで腕を上げるの...
食を楽しむ 【糖質制限】約一ヶ月で3.5キロ減りました | でもゴールはまだ先！
昨日は友達がケーキを持って家に来てくれたので久しぶりに糖質がたっぷり入ったものを食べました。やっぱり美味しい💛エクレアまで持ってきてくれてたけど、ケーキとエクレアを２つも食べたらさすがに糖質とりすぎなので気持ちだけありがたくいただいて、エク...
「更年期」エクオールとHRT ワクチンの相談に婦人科に行ってきました
コロナワクチンと、今受けてる更年期治療の血栓リスクが怖いので、婦人科で今後どのようにしたら良いか相談して来ました。コロナワクチン接種のために更年期治療を止める先生によると、確かに血栓のリスクは上がるので・・・①毎日飲んでいるホルモン剤を一日...
「更年期」エクオールとHRT 更年期治療薬のプレマリンとコロナワクチンの血栓リスクが怖くて予約が出来ない！
ワクチン接種をしようと決めてたんですが、接種券が届いたと同時ぐらいに、ずっと飲んでる女性ホルモンの薬（プレマリン）が血栓を作りやすいことを思い出してしまって、接種の予約はまだしていません。同じようにプレマリンを飲んでいる人、ワクチン接種怖く...
食を楽しむ 最近はカレーを自宅で作らない人が増えてきたらしい
昨日はとても涼しくて、だからと言って寒いわけではなくて湿気も温度もちょうど良くてとても気持ちイイ１日でした。窓から入る風があまりにも気持ち良くて朝から昼寝したいぐらいでした♪お腹が空かない理由～あまり動いてない+疲れすぎているこの前、勉強も...
関節リウマチ初期症状と治療の全記録 相性の良い医者と悪い医者 | 私の苦手なタイプはこんな人
昨日はいつものリウマチクリニックに行っただけなのになぜかとても疲れて、家に帰ってから知らない間にソファで少し寝てしまってました。暑い季節になって来たから疲れが出やすいのかな。病院のアプリ予約はとても便利クリニックはアプリで予約出来て、診察状...
口腔外科「全身麻酔で入院治療」奮闘記 Amazonプライムデーで買ったものは【歯】関連ばかり
すっかり忘れてましたが今日からAmazonのプライムデーが始まったので前からカートに入れていた歯関連の３点を購入しました。プライムデーでお得にゲット歯磨き関連●歯科用 LA-001 【Lapis ワンタフトブラシ パール】 やわらかめ アソ...
心の健康 「不安な時に頑張りすぎる」また私の悪いくせが出て疲れ果てている
昨日もブログに書いたんですが経済的なことが原因で、元々の私の悪いくせが出てきて疲れ果てています。生活していけるのかな？とこの頃よく思ってて、不安になると頑張りすぎる悪いくせが全開！！不安になると頑張りすぎる悪い癖ずーーーっとどこにも行かず、...
食を楽しむ 【九州お取り寄せ本舗】こだわりカレーを食べたらお肉ゴロゴロで美味しかった♪
日本中にはたくさんの美味しいご当地グルメがありますが、今回は、九州各県の定番食から九州人だけが知っているご当地食材がお取り寄せできる、【九州おとりよせ本舗】をご紹介します♡巣ごもり需要の増加でグルメをお取り寄せする人が激増しています！そんな...
関節リウマチ初期症状と治療の全記録 市外のかかりつけ医でコロナワクチン接種は出来る？病院に聞いてみた
かかりつけ医が市外でもワクチン接種は可能です市外のかかりつけ医に聞いてみた私はリウマチで薬を飲んでいる関係上、たくさんの人が集まる所へは行きたくありません。普通の人よりウイルスが伝染しやすいからです。かかりつけ医でコロナワクチンの予約をした...
関節リウマチ初期症状と治療の全記録 上半身は半袖なのに５月でも足首だけキンキンに冷える！私の冷え対策３点セット
もう上半身は半袖なのに、ふくらはぎから下、特に足首周辺がいつも冷たいんです。足、冷えませんか？これは足が悪くなった一昨年の９月から突然始まりました。それまで冷え性とは無縁だったわたしも、リウマチ発症の前兆症状が始まってから体質が大きく変わっ...
年齢相応に美しく 髪がジリジリ！ぶわ～っと広がる【セグレタ】シャンプーは私には合わなかった
セグレタのトリートメントを使ってそこそこ良かったので（めっちゃいいわけではないけど、まぁまぁ良い）はじめて同じセグレタのシャンプーも使ってみました！セグレタを選んだのはこのような理由からです。↓・いつも使ってるhugm（ハグム）より全然安い...
関節リウマチ初期症状と治療の全記録 リウマチになってから私は【何も生み出してない＆誰の役にも立ってない】
リウマチによって足の骨が欠けてしまった４週間ぶりにリウマチクリニックに行ってきました。今回はレントゲンの日で、残念ながら右足の２番目の指の関節が小さく欠けてしまっていました。これは「薬がよく効いたら修復されますよ」と先生に言われて、一旦はち...
関節リウマチ初期症状と治療の全記録 ここまで来たら運動嫌いとか言ってられる段階じゃ無い！水泳を続けることに決めた！
一週間ぶりにプールで泳いできました！水泳はリウマチに一番良い運動だから、運動嫌いの私が子供のころから唯一好きな運動が水泳だったことはラッキーです＾＾リウマチで肩関節が固まってしまってるけど平泳ぎだけ大丈夫だったこの前の時は半年ぶり以上ぐらい...
関節リウマチ初期症状と治療の全記録 退職予定の会社にありがとう！リウマチの傷病手当金ももらえる事になりました
傷病手当金の審査に通った通知が郵送されてきました。もし審査に落ちたら生活が出来ないので「結果はまだかな？」と気になっていたので安心しました。新たな病気はもらえる金額が減っていた傷病手当金いつまで診断書を書いてもらえるかわかりませんが、最長１...