心の健康

もうすぐ8月も終わりですね。夜の暑さが少しだけましになってきたような気がします。昼間は外に出ると危険なほどの暑さは変わりありませんが。昨日は友人ドクターに誘ってもらって、また回転寿司に行って来ました＾＾たまたまですが最近、回転寿司ばかり続い...

帰省してきた人に張り紙があったのは、どこでしたっけ？そういえば春ごろは、自粛警察もよく世間を騒がしていましたよね。その次はマスクをしてない人の事ばかり気になったり、今度は他人の帰省が気になる人がいたりそうかと思えば、マスクやトイレットペーパ...

息子以外誰とも話さない毎日に耐えられるかな？と、仕事を休み始めた2月ごろ思っていました。でもどういうわけか、全く大丈夫だった自分に驚いています。あまり他人と話さない生活に耐えられる？他人と話さない生活は気楽で心地良かった確かに最初の頃は、新...

ふと思ったんです。今の生活に何か不満や不安はあるかな？それで考えてみたんですけど、特に不満も不安も無いな～って思ってもしかして今が一番幸せなのかも？と気がついたんです。そりゃ元気でパートを毎日続けられるなら、もしかするとそれが一番かもしれま...

あまりにもずっと家にいるので外の空気も吸いたくて昨日は歩いて近所のドラッグストアに行きました。元気なら徒歩5分ぐらいのところですが、足が痛いのは変わらないので10分も15分もかかって歩いたり、立ち止まって木々や空や花などを見たりしながらゆ～...

昨日は久しぶりに家を出てＡＴＭとドラッグストアと食料品を買いに近所のスーパーに行きました。ＡＴＭでは一か月分の生活費7万円を下ろして来ました。現金で使うのはこのくらいあれば足りるかな？細かい計算はしていませんが大体こんなものかと。スーパーは...

昨日はとてもイイお天気で気持ち良かったですね～。今日からお天気が下り坂だと聞いたので昨日は布団カバーを洗って布団を全部干して、ベッドのマットレスも立てかけて風を通して向きを変えました。玄関マットを干したり、スリッパの裏を拭いて外に干したり玄...

コロナコロナの毎日ですが、こんな時こそ家の片付けや掃除をするのが一番だな～と思っています。それがとても良い気晴らしになりますよね♡通院以外は家にいられるように、昨日は朝9時から食料品を買って、その後で電車に乗って整形外科に行きました。ちょっ...

今のわたしは愛社精神も承認欲求も無いこの前職場の友達と久しぶりに会いました。と、言っても毎日のようにLINEしてるから久しぶりな感じもせず。。。印鑑が必要な書類があって、職場から友達が預かってくれたので待ち合わせてハンコを押しました。その紙...

一年365日、毎日1.5Ｌのビールを飲んでいた私が完全にアルコールを止めて1年が過ぎました。昨年のブログを見てみると2019年1月18日から一度もお酒を口にしていません。我慢することなく禁酒できた２つの理由お酒に対する考え方を変えてくれる1...

足の調子が良かった昨日はこの1年で初めて、少し足の痛みがましだったんです！仕事の4時間と休憩1時間の5時間職場にいたんですが、最後の20分ぐらいちょっと痛かったけど、それまではゆ～っくり歩けば大丈夫でした。こんなの初めて！嬉しかったです♡こ...

昨日、上司が「ななえさんごめん！」と謝って来ました(笑)何で謝ってきたのかって？それはこの一件についてです。簡単に書けば、あまり歩かなくてもいい職場の事務に異動させてもらえないか聞いたんですが(今回謝ってきた)その上司がそのまた上の上司にそ...

離婚してから「節約節約！貯金貯金！」と思わなくなりました。毎日通院やら仕事やらでとても忙しいから、節約や貯金だけじゃなくて、他にこともいちいち細かいことが面倒くさいのかも（；^ω^）(でも無責任ということではありません)そう言えば10代の頃...