心の健康

私は今までの人生を振り返ってみても、 1度も誰かに対してライバル意識を持ったことがありませんでした。 「～さんに負けたくない！」そう思った記憶がありません。 スポーツをして来なかったこともあるかもしれませんが、勉強に関してもその他に関しても...

私も昔は他人とのおしゃべりが大好きで、しょっちゅう長電話をしていましたが、 いつの頃からか、必要なことは話すものの、 意味の無いだらだらした会話が面倒になって来ました。 どうしてこうなったのか原因を考えてみることにしました。 無駄話をするほ...

私は自分をコントロールできる自分で有りたいと願っています。 具体的にどういうこと？と聞かれても上手に説明できませんが、 例えば「体重・お酒・喫煙・食事・お金・感情・運動」等です。他にもいろいろありますが。 自分をコントロール出来ない自分をど...

おかしな夢を見ました。 行ったことの無い地方の、とても古い賃貸マンションに引っ越した夢です。 どういう理由で引っ越したのかは分からないんだけど、 先に夫が契約してきたところに 私があとで一人で鍵を開けて入室したところ ３ＤＫぐらいの間取りで...

確か若い頃の私は、とてもよくおしゃべりしてたような気がします。 お友達と延々と長電話したり、 ランチに行って恋バナに花を咲かせたり。 でも、50代の今の私は黙っている時が最も心地よいのです。 40代の頃はまだよくしゃべってたな～。 いつの間...

彼女のご家庭のことを私は元々あまり詳しくは知りません。 彼女とは数年前からの知人です。 一生懸命働いておられるのは知っています。 明るくて頭の良い女性です。 彼女と私はそう、多分似た悩みを持つ者同士 二人で何気ない話をしていたとき、 ふと「...

来年の目標を立ててみました。 達成できるかどうかは自信が無いので、 ゆる～く考えていこうとは思っていますが 目標を立てるのと立てないのとでは1年が大きく違うような気がして やっぱり目標は立てるほうがいいかと。 頭の中の整理にもなりますしね。...

ご無沙汰していた税理士さんと この前お会いする機会がありました。 その方は自分の税理士事務所を持っていらっしゃる方で、 私の働き方などを相談させていただいたり 記帳を教えてもらったりしているのですが、 そのとき「あぁ人生にゴールを自分で勝手...

わたしが夫に頼らないと決めた理由 バリバリ働く自信なんて無い 夫のことで色々あった頃、 特に3年ほど前だったか、夫の給料が手取り11万円台になったとき あまりにつらくて生きている意味がわからなくなってしまって、 私は臨床心理士のカウンセリン...

実家の父の体調が良くなくて、体重が38キロになってしまったことは 以前ちょっと書いたことがあるんですが、 先日、その癌を取り除く手術をしました。 父の3度の癌　リンパ腺癌～すい臓癌～胆管癌 父は10年ほど前だったか、 リンパ腺癌をしまして、...

今日は私がいつも心がけていることのひとつを書こうと思います。 それは「スルーする力」です。 スルー力をつけたら人生がとても楽になります！ 本音と建前　人の心が透けて見えた時どうしていますか 普段の生活で人の心の裏が透けて見えることってありま...

こんな記事をみつけました。 →　お金の心配で見た目が老ける？ 調査で明らかに すみませんその後確認したらリンクが切れていました。 この記事と同じようなことを前から思っていました。 私がこのことに気づいたのは、小柳ルミ子さんと離婚した大澄賢也...