年齢相応に美しく
二度見するほどひどすぎる私の癖毛（画像あり）湿度が高い日とカラッとした日の髪の違い
健康と食と美容
「更年期」エクオールとHRT 今年のインフルエンザワクチンは3,500円でした
毎年11月に接種しているインフルエンザワクチンですが今年は早い時期から流行してることと、この前友達からか感染したかな？と心配だったので（うつってなかったようです）ワクチンを受けて来ました。今年のインフルエンザワクチンは3,500円で受けまし...
関節リウマチ初期症状と治療の全記録 「自費でタミフル」一緒に食事で濃厚接触者だからインフルエンザの予防投与を受けました
本当は昨日の土曜日、息子夫婦や孫と息子の運転で大阪に遊びに行く予定でした。すごく楽しみにしてたんです。今月はわたしの誕生日があるから息子がご馳走してくれると言ってたし。でも残念ながら延期することにしました。その理由は・・・「自費でタミフル」...
食を楽しむ コーヒーで眠れない＆ムカムカ「カフェイン無理」な人も飲めるコーヒーはある？
体質的なものなのかわかりませんが、わたしがカフェインに弱いことは今までブログに何回か書いたと思うのですが、コーヒーを一滴でも飲んだらいつも朝まで眠れません。涙だから子供の頃からコーヒーがとても苦手。。。でもそれはコーヒーだけではありません。...
年齢相応に美しく 合わないカットでもう懲り懲り「ぼっさぼさ＆バッサバサ＆前髪ペタンコ」
前回、三宮のいつもの激安美容院で白髪染めをして1カ月。やっと昨日はまた毛染めだけしてきました。それにしても前回三宮でやってもらったカットがひどすぎて、途中で自分で前髪をカットしました。いつもなら毛染めだけすればカットは3カ月しなくても良かっ...
食を楽しむ ダイエットに効果あり？毎日のプーアール茶を茶流痩々にしました
毎日飲むお茶を健康効果やダイエット効果があるプーアール茶の茶流痩々に変えました。プーアール茶は代謝が良くなったり余分な油をスッキリさせる効果があるポリフェノールがたっぷり！！また安心安全の国産ということも嬉しいですね。茶流痩々で目指せ美ボディ！
年齢相応に美しく 美容院の担当者を変えてもいい？カットの仕上がりに差がありすぎました
わたしは髪が長いので、カットは一年に3回～4回程度。白髪染めには毎月行っています。（白髪が増えて来て小まめに行かないと汚すぎる！！）毛染めだけの時はほんの近場で済ませていますが、カットする時はとある美容院の同じ系列の三宮店か元町店に行ってい...
パニック障害～運転が怖い 景色を楽しむどころじゃ無くただひたすら前の車だけ見て運転
ドライブ日和なのに景色を楽しむどころでは無く昨日は10日ぶりに運転の練習（パニック障害の認知行動療法）に出かけました。今回は今までよりかなり距離を伸ばしてみたので（兵庫県小野市まで行ってみた）当たり前だけど、がばーっとガソリンが減ってしまっ...
食を楽しむ 乾燥こんにゃく米で炊くだけ簡単ダイエット！こんにゃく入りなのは分からない
一時期体重が順調に減ってたんですが、なぜかコレステロール値が上がってしまってまた最近普通に食べてたら・・・すごいですね。あっという間に体重は元通り＾＾；むむむー・・・このままではこの夏やばい！背中の肉とかお腹の浮き輪とか。。。「乾燥こんにゃ...
心の健康 ベッタリはしんどいけど・・・友達との程よい距離感は？
友達との程良い距離感昨日は2週間ぶりぐらいに友人ドクターに誘ってもらって夜ご飯を食べに行きました。前回は一緒にシルクドゥソレイユ（アレグリア）を観に行きました。その時のチケットのお礼に買っておいたものを、今回早めに渡すことが出来て良かったで...
心の健康 車に乗せてもらったら必ずお礼しています 運転しない人は運転の大変さを知らない？
もうすぐ今月が終わります。最近サボりがちだった家計簿ですが今月はちゃんと記録しています。家計の理想として考えているのはわたしの場合は医療費以外を8万以下にすること。今月初めは何とかなりそうかな～と思ってたのにお嫁さんが帰省してたとき息子が一...
心の健康 「介護ストレス」が大きいのはお嫁さんより昔を知ってる実の子って本当？
実の母親の介護とお姑さんの介護と比べると・・・何となくのイメージですが実の母親の方が少しでもストレスは少ないイメージがありませんか？そして本当の親の方が優しくできるイメージがあります。でも実は介護される側がお姑さんの方がまだ少しでもストレス...
健康と食と美容 経験豊富な先生に診てもらいたい 簡単に医師の年齢を知る方法があります
何かの症状があって病院に行った時、その先生が何歳ぐらいか顔を見ながら想像することってありますよね。（年齢を知っても何も意味は無いけど（笑）最近は先生は必ずマスクをしているので目の部分しか見えず、実年齢より若く見えるのが通常です＾＾その先生が...
健康と食と美容 誰にも頼りたくないのに「大腸検査」の帰りは運転も電車も禁止でビックリ
昨日は2年半ほど前からずっと続いている下痢の診察に行ってきました。リウマチの病院から大きい病院を紹介してもらいました。その病院のレストランが美味しいと聞いていたので、診察のあとでトンカツ定食を食べて来ました。ここは売店のパンやお弁当も他とは...
心の健康 気持ちが楽になった 友達の共感が嬉しかった『ご近所さん問題』
先日久しぶりに友達とランチしました。いつものファミレスはお味があまりにも。。。なので最初に焼肉屋のランチをしてその後お茶でファミレスに移動。焼肉ランチの方が味は良かったけど顔が暑くて夏は止めといた方がいいみたいです（笑）友達とはいつもどおり...
関節リウマチ初期症状と治療の全記録 所得が上がるとリウマチ治療費が高くなるジレンマ リウマチの医療費は高すぎる
熟年離婚を経て、現在は一人暮らしをしています。いろいろ欲しい物はあるけれど、傷病手当金が終わっていよいよ生活が厳しくなってきました。今まで気軽に買えていたものを最近は我慢しています。もう終わった話だけど傷病手当金を全部貯金していたら・・・と...