心の健康
大阪万博に行った自慢話を聞くたびに胸がきゅっと苦しくなる 行きたくても行けない人は私です
健康と食と美容
心の健康 【相当意識しても気をゆるめられない】今回の体調不良はこんな性格が原因
体調がまだ万全ではなくすぐ疲れてしまうので 昨日も何もせずぼや～っとTVを見たりソファでごろごろしていました。 こんなことは普段はめったにありません。 掃除にしても読書にしても何をやってもとにかく一生懸命に根を詰めてやってしまうので 相当疲...
心の健康 「引きこもりよりまし」その過保護が子供の将来を狭めてない？わたしは子供の自立までが子育てと思っています
本当なら今日は妹と美術館に行こうと思ってたんですが 妹の話を聞いてテンションがだだ下がりしてしまい延期してもらうことにしました。 テンションが下がる原因になった妹の話とは？ （子育ては人によってさまざまだから過保護の定義も人それぞれ。 ただ...
心の健康 残りの人生は自分を甘やかしてゆったり自由に暮らしたい
突然寒くなって着るものに困りますね～。 暖房はまだ早いし、せめて長袖とひざかけぐらい？ 夏が終わって寒くなるまでに 大まかにまた家中を片付けて大掃除の前準備もやって・・・と思ってましたが 寒さと同時にまた体調不良がやってきたのでぜんぜん無理...
リウマチ発症後の治療 わたしの年金額が少ないのは自分の努力が足りなかった結果です
連休を前にして傷病手当金が振り込まれました。 勝手に月末と思ってたのですが今回は22日が振り込み日だったようです。 金額ばっかり見て、日にちはよく見てませんでした＾＾； ちょうど楽天カードの引き落とし日（27日）前で良かったです＾＾ 傷病手...
心の健康 わたしが深い幸福感を「獲得」できた理由
20年ほど前からの知りあいに臨床心理士（以下Tさんと呼びます）さんがいます。 元々Tさんとは友達の知り合いで遠い関係でしたが みんなで何回会ううちにいろんな話をさせてもらったことがありました。 （と言ってもかなり昔の話ですが） Tさんは関西...
リウマチ発症後の治療 傷病手当金の金額は195,000円でした。残り38日で終わってしまうけどありがとう。
5月10日～8月初めまで分の傷病手当金の決定通知書が届きました。 9月末に振り込まれます。 金額は195,000円程。 195,000円もあれば3カ月ぐらいは余裕で暮らせます。 こんな大金を手にしたのは久しぶり！嬉しいです＾＾ 持病の治療費...
食を楽しむ きのこは冷凍の方が栄養が高まるって本当？解凍なしそのまま調理できるメリットも！
これからの季節「秋」はキノコが美味しい季節♡ キノコはとてもカロリーが低くダイエットが気になる女性にもピッタリ！ そんなキノコですが、実は冷凍した方が栄養価が高まることを知ってましたか？ むしろ冷凍した方が栄養価が高まるともいわれています。...
治らない体の痒み 奮闘記 肉芽はめちゃ痛いし熱を持って腫れてる！ささくれを引きちぎって肉芽が出来ました
もう8月も今日で終わり。早いですね～。 あと4か月で来年です＾＾； 昨日は友達とパスタランチしてきました。 なんと5時間も居座ってたみたい＾＾； でも半個室でほとんど他の人からは見えないし、それぞれ長時間のお客さんも多かったので大丈夫でした...
食を楽しむ 自分で作ろう！衣さくさくチキンナゲットは買うより美味しいよ♪
みんな大好き💛チキンナゲットは買ってますか？自分で作ってますか？ わたしは子供が小さかった頃はチルド物を買って油で揚げていましたが、 いつだったか子供たちに「このナゲットまずい！」と言われてから、 自分で作るようになりました。 そのまずかっ...
心の健康 健康で元気に働ける幸せを忘れていませんか？健康仕事収入を有難いと思える自分でありたい
昨年の春頃だったかのかな・・・職場の業務縮小でパートを辞めたわけですが・・・ （日にち等は全く覚えてません） みんな今どうしてるんだろう？ みんなとても仲良くしてくれていて、休憩中は学生の昼休みぐらいに楽しかったのを覚えています。 パートさ...
「更年期」エクオールとHRT 感動もの！更年期ホットフラッシュのべたべた汗も快適な更年期用インナーにびっくり[PR]
最近ちょっと何となく涼しくなってきてませんか？ たま～に足元が冷えることがあって季節の移り変わりを感じています。 でも・・・汗はやっぱりすごい！さすが更年期世代＾＾； じんわりとべとっとしたイヤ～な汗が出てべたべたすることがよくあります。 ...
「更年期」エクオールとHRT 女性ホルモンがゼロになったあと急増する女性の不調。自分で対策できることは？
わたしは今年の秋にとうとう60歳になります。 30歳の時に子宮がんで子宮全摘手術をしたので、その後は生理はありません。 だから、いつ閉経したかは分かりません。 50歳頃からはほてりが始まったので婦人科でホルモン補充療法をしていて、 主治医か...
年齢相応に美しく 私はコンタクトレンズより眼鏡の方が疲れる・コンタクトの方が楽な理由は？
目や瞼のために日中も眼鏡にしようとチャレンジしていますが、 １時間もすれば目が疲れて疲れてどうしようもありません。 普通はコンタクトの方が疲れるんじゃないの？ コンタクトの方が楽！眼鏡は目が疲れすぎてどうしようもない 眼鏡の方がコンタクトよ...
年齢相応に美しく ダメだ・・・形成外科で体質と持病のせいで眼瞼下垂の手術は止めるように言われました
片目だけ軽度の眼瞼下垂みたいなんですが、 手術すべきか？それともしない方がいいか？迷ってる理由は自分の体質。 傷と言えば専門は形成外科。 この前、コチラ↑の記事に書いた形成外科にも念のため確認に行ってみました。 手術してキリッ！と30歳ぐら...
年齢相応に美しく 中高年の髪の悩みは深い！べたつかないスタイリングオイルでするんとまとまる髪へ[PR]
最近、髪の毛がぜんぜんまとまらなくなってきました。 以前からの悩みだったくせ毛がひどくなってきたみたい。 特に白髪はまっすぐじゃなくて、いや～なうねりが癖がありますよね。 老化が身体のすみずみまで広がっていることを実感・・・＾＾； くせ毛＆...